两岁的宝宝出现晚上睡觉过程中出现被惊醒是在白天玩耍或者是的时候不小心被惊吓到了，夜间睡眠会出现惊醒，第二看孩子有没有缺钙，有缺钙的也会引起晚上睡觉容易惊醒。平时让宝宝多晒太阳，能使体内合成维生素D，促进钙的吸收，但要避免阳光直射到宝宝的眼睛。
新生儿睡眠发育还是以兴奋性氨基酸为主的，经常睡眠会出现这种不踏实的情况，有时候会辗转的反复，睡眠很浅，容易惊醒，正常的新生儿睡眠周期大约在一个小时。所以如果孩子睡眠、精神状态都不受影响的话，不用去特殊处理。
通常来讲，睡眠易惊醒可以是由生理性因素或者病理性因素导致，根据不同的原因，需采取不同的手段进行改善。
一、生理性因素
出现睡眠易惊醒的问题，可能是由于多种因素影响了睡眠质量，如噪音影响、刺激性饮食、环境影响等，一些不良的生活习惯同样也会出现睡眠易惊醒的问题，如思想压力过重，给予脑部压力等，想要改善易惊醒的情况，可以使用一些能够提高睡眠质量的产品来改善，晚必安酸枣仁油软胶囊就是其中之一，优选太行山地道野生酸枣，萃取酸枣仁油，具有提高睡眠质量、延长深度睡眠时间的功效，对缓解易惊醒的问题十分有效。
二、病理性因素
若患有精神性疾病，如神经衰弱、抑郁等，都会影响睡眠质量，出现易惊醒的问题，这些情况，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下服用药物，切勿擅自用药。
如果新生儿睡觉老是惊醒的话，应该考虑宝宝可能存在维生素缺乏引起的缺钙，缺钙可导致宝宝神经兴奋性增高，所以睡眠不安稳、容易惊醒；这种症状应当注意每天给宝宝补充维生素，多晒太阳，尤其是冬春季节里阳光少，应该每天保证两个小时以上的户外活动时间。
宝宝如果睡觉不踏实，容易惊醒跟体内缺钙有一定的关联，这时最好是补充钙质，而且要带孩子多晒太阳，这样才能够促进钙质的吸收。宝宝睡不实易惊醒，也有可能是睡觉之前吃太多东西所导致的，宝宝消化不良，也会出现易惊醒的症状。
宝宝身体进入发育快速阶段，消耗能量多，肚子饿了，在宝宝睡前要喂饱，宝宝白天受了惊吓，晚上黑夜的环境，宝宝格外害怕，或者是未受惊吓但是睡觉做了噩梦，这种情况可以唤醒宝宝，一边言语安慰，一边抚摸宝宝，很快宝宝就会安静下来。