要特别注意保持口腔卫生，饭后用清水或淡盐水漱口，漱口时将舌尖抵住下颌前牙舌侧，使舌背向上拱起，以便沟裂扩张而有利于漱净滞留于其中的食物残渣。在炎症期间，可用于消炎防腐含漱剂。继发感染时口服抗菌素。
舌头上出现齿痕有很多原因，要对症治疗。一个就是牙弓比较小，舌体比较大，如果说要消除这个齿痕，就是要扩展牙弓，比方说有些牙列拥挤的，只要进行矫正之后，那牙弓就会恢复正常的大小，这样舌头上的齿痕就会消失。
地图舌是在4～5岁的孩子中比较常见的一种症状，表现为孩子舌面上的舌苔出现了不均匀的剥脱，就好像地图一样。地图舌出现后，一般无大的痛苦，但常伴有胃纳不好，面黄肌瘦，盗汗夜惊，便溏或便秘、易感冒等症状。
是不能自己恢复的，需要进行治疗的。齿痕舌是由于患病者脾虚，动力不足导致体内的湿气没有办法正常代谢排出体外，出现舌头变胖变大的情况。当牙齿闭合的时候就会阻止舌头变得更加大，从而产生了齿痕舌。
裙边舌是由于体内营养不良，尤其是缺乏蛋白质，引起舌的水肿，舌组织的反映较一般器官灵敏。多吃粗杂的黄色的食物，补充蛋白质、维生素等各种营养成分，也可以选择一些健脾养胃的食材打磨成粉后，冲泡着吃或者是熬成粥吃，坚持吃一段时间，能增强脾胃功能。
