少精弱精首先需要改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。少精弱精的男性可以常吃些海产品，并且吃点补肾、健脾、活血、清热、疏肝的食物，并且可以吃豆制品比较好。
病情分析： 少精子症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症，国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症，生育方面就会有很大影响。 、
意见建议：食物的有效调节：在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。
2、戒烟酒：男科疾病少精症的日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。
您好:引起精液减少的原因:①射精管阻塞或先天性精囊缺乏引起;②脑垂体或睾丸间质细胞病变,造成促性腺激素降低或雌激素减少引起精液生成减少;③生殖道有感染性疾病也可造成附属性腺机能损害,精液生成减少.统计表明,因精液量过少引起的不育症占男子不育症的1.8％.建议您及时到医院做进一步的检查,以明确病因病情,进行针对性的治疗,是可以达到满意的治疗效果的.祝您健康
问题分析：男性排精后,有活力精子应在70%以上,若有活力精子低于50%为异常,称为精子活力低下,也称弱精症,弱精症是造成男性不育的重要原因之一
意见建议：引发弱精症的原因有：长期禁欲、生殖系感染、精索静脉曲张等。建议查明原因后,对症治疗。
病情分下： 少精和不良生活习惯和嗜好有关，同时还有可能是精索静脉曲张、隐睾、泌尿系统感染、自身免疫低下以及阴囊温度过高、药物影响导致的。 治疗少精查明病因对症治疗最好。研究发现，男性补充微量元素锌硒和蛋白质可提高精子质量，男性少精可通过服用育之缘口嚼片补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质后精子质量明显改善，育之缘具有良好生精功能，同时提升机体免疫力。平时多吃山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等对改善少精症有帮助。
