龟头长了好多一粒粒的红疹有点痒说明是有龟头炎导致的这种现象。现在自己要穿宽松的纯棉内裤。减少对局部皮肤的刺激。不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃点新鲜的水果之类的。平时注意清洗。
考虑是包皮龟头炎的情况，多是由于外生殖器不注意卫生及性生活不当等引起的。可使用清水清洗，一般3-5天症状会消失的，再有要是有包皮过长的情况下，还是选择手术治疗，手术后不仅可以减少包皮龟头炎的发生，还可以提高以后的性生活质量等。
首先要考虑是龟头炎的可能性，因为龟头炎经常与包皮炎合并发生，所以一般我们统称为包皮龟头炎，除了有些临床症状之外，可能还会有瘙痒，疼痛，红肿，脱屑，溃疡或者溃烂等临床症状。
瓜子是可以食用的，瓜子营养丰富，含有不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E等营养素，但是瓜子油脂含量也比较高，不要过多食用的。龟头炎饮食避免食用辛辣刺激性食品，避免饮酒、咖啡、浓茶的等。饮食以清淡为主，要适量饮水，吃维生素含量丰富的瓜果蔬菜。保持龟头的清洁。
如果是男性龟头红疹，可以到正规的皮肤性病科进行治疗。
首先要考虑到男人的龟头红疹和个人的不良生活习惯有关，如果不注重日常的卫生保养，也会导致龟头红疹的发生，这会给身体造成很大的伤害。要到建议患者三甲医院就诊，最好是选择皮肤性病科，皮肤性病科可以根据病人的具体状况进行全面的体检和治疗，这会让病人的身体状况得到极大的改善。如果是男性出现了龟头的红疹，应该是由于自己的性生活经历或者是性生活的原因，此时最好是到正规的皮肤病专科进行治疗，这样才能改病情。
