喝水多排尿少需要考虑多种原因，分为两大部分病理性和生理性，其中生理性可能鉴于运动量过大精神情绪紧张出现大量的排汗，这时水分通过汗液的途径蒸发掉，喝再多的水尿也不会多甚至反而少。另外病理性的原因可能见于糖尿病高血压导致的肾功能损伤出现肾功能不全甚至引起尿毒症。
补脑的食物有很多种鱼、核桃、牛奶、南瓜葵花子、香蕉等鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细细胞。
饭后半小时服用益生菌效果好，大多数益生菌是不耐胃酸的，饭后半小时冲服食用能够起到良好效果。益生菌粉剂优于益生菌液体，益生菌是一个适合在低温环境下生存的菌种，益生菌不耐高温冲调。
水中毒常表现为意识淡漠、呕吐、恶心等症状，可发生于有肾功能衰竭、排泄障碍等基础疾病的患者。若B超检查时患者在短时间内大量饮水后出现水中毒症状，其为内环境紊乱所导致。
长期跑步可提高女性的身体素质，提高身体的免疫力。一次跑步超过30分钟的，便开始燃烧脂肪，长期坚持会有一定的塑形效果。可以加速身体的新陈代谢，促进身体废物的排出。
大量的喝水，水在进入身体血液之后可以快速的降低身体的尿酸含量，并且可以通过排尿而排出体内的尿酸。碱性类的食物或者是苏打水：可以直接的碱化身体的血液，中和身体的尿酸。葡萄以及柠檬就相对比较的好。利尿以及排便类的食物比如竹叶、西瓜、丝瓜以及芹菜等。