我今年30岁想戒烟,我什么时候戒烟最好?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我今年30岁想戒烟,我什么时候戒烟最好?
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
田伟霞 山东齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 1、主动承诺戒烟:确定戒烟的动机和愿望。   2、避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。   3、避免到酒吧或宴会去,也要避免与烟瘾非常重的人在一起。
意见建议:4、饮食要平衡简单,不要吃的太多。吃新鲜的水果,蔬菜或喝果汁。   5、去除所有与烟草相关的装置,在戒烟日前把所有的衣服和车洗干净。   6、确保和争取同事、朋友和家庭的支持,以鼓励戒烟和保持戒烟状态。   7、有强烈抽烟欲望时去沐浴一次,最好就是淋浴。
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范晓龙 河南中医学院第一附属医院内科 三级甲等
擅长:心内科,高血压,糖尿病
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问题分析: 朋友你好!吸烟的危害,吸烟不仅危害自己的身体,也会对他人造成伤害,也会产生不良社会影响。
意见建议:戒烟越早越好,不管是对自己的身体健康还是对家人的身体健康都是很有益的。建议你从现在开始戒烟,克制自己吸烟的欲望。希望你早日戒烟成功!
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李晓柳 北京市北京中医药大学第一附属医院中医科 三级甲等
擅长:中医科相关疾病
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问题分析: 当然是从此时此刻就开始戒烟最好,吸烟没有一点好处最好尽快戒掉
意见建议:建议你尽早戒烟,如果想要孩子那就更不能吸烟了为了自己为了孩子也不能再吸烟了
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吴化忠 肥东县人民医院内科 二级甲等
擅长:内儿科常见病多发病
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问题分析: 吸烟者戒烟越早越好,任何时候戒烟都不晚,只要有戒烟的动机病掌握一定的技巧,都能做到彻底戒烟。
意见建议:35岁以前戒烟,因吸烟引起的心脏病的机会可降低90%,59岁以前戒烟,在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半。
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刘艳辉 医师 内蒙古阿荣旗人民医院内科 二级乙等
擅长:脑血管疾病 癫痫 高血压
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问题分析: 您好 香烟含有尼古丁 对机体各个系统都不不同程度的损害 特别是以肺部最严重 戒烟越早 产生的危害就越少
意见建议:戒烟时间越长 抽烟时间越短 对身体的损害就越轻 老年时换肺部疾病比如慢性支气管炎等疾病的概率就会越小
建议越早戒烟越好
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胡玉宁 平乡人民医院内科 二级乙等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 21944
问题分析: 您好!戒烟要本人有这样的意识去控制,否则是白费力的。要知道抽烟已经成为一种习惯了,首先,要做好本人的思想工作,在戒烟的过程要有人监督。
意见建议:第一:就是知道抽烟的害处,对身体的影响以及对下一代的危害。第二:抽烟在经济上的支出累计出这笔数额之大,让其知道给家庭经济造成多大的影响。第三:现在全社会提倡无烟世界。
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曾琼丽 医师 于都贡江医院外科 一级甲等
擅长:外科其他
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问题分析: 你好,根据你说的情况,抽烟有害健康,当然是越早越好了,而且家人也可以避免二手烟。到了肺功能有问题再来戒就没有意义了。
意见建议:建议,为了身体健康和家人的健康就戒吧。
李云燕 护士 河北香河县渠口医院内科 一级甲等
擅长:内科相关疾病
已帮助用户: 10192
问题分析: 你好。吸烟害处多多,忌烟越早越好。
意见建议:就从今晚此时此刻做起吧。加油!
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