你好,我背记东西老是忘记,感觉很难背,有没有什么东...

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你好,我背记东西老是忘记,感觉很难背,有没有什么东西可补一下?
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何建霞 护士 河北省河间市人民医院妇产科 二级甲等
擅长:月经不调、妇科炎症、痛经
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问题分析: 以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.
意见建议:鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆
相关问答

老是忘记事情,有可能是健忘症,也可能是一种老年痴呆前期的表现。健忘证可发生于年轻人,也可发生于中老年人。老年痴呆症一般多发生于60岁以上的老年人,年轻人出现健忘症,大多数是由于长时间精神紧张,压力过大,或者是长时间生活不规律,过度熬夜睡眠不足所引起中老年人出现健忘症,也有可能是动脉粥样硬化引起的脑供血不足所导致。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

考虑为更年期综合征。它表现为睡眠质量差,健忘,体力下降等症状。这是人类自然发展规律。可以适当服用药物调节身体功能减缓衰老。首先注意饮食,首先规律清淡低盐低脂。适当身体锻炼,保证充足睡眠。可口服养血安神药物对症治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

不能治好,只是可以通过滚背来治疗的,能够起到一定的治疗效果。但是对于颈椎病的治疗,需要进行系统的、规范的治疗;同时还需要平时颈椎的保健,预防颈椎病的反复发作。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

不能治好,只是可以通过滚背来治疗的,能够起到一定的治疗效果。但是对于颈椎病的治疗,需要进行系统的、规范的治疗;同时还需要平时颈椎的保健,预防颈椎病的反复发作。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

应该是不良的生活饮食习惯和用脑过度造成的。对于现在的情况,可以服用安神补脑液,谷维素等药物进行调理。要生活规律,适当参加体育锻炼,劳逸结合,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,避免烟酒刺激。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

背厚主要有缺乏运动,运动不足就会直接导致背部的肌肉退化,背部就容易长肉。长时间久坐引起的,长时间久坐会导致背部的肌肉变硬,新陈代谢降低,导致脂肪囤积。还可能与内衣不合适有关,过于紧绷的内衣会导致背部的血液循环淋巴停滞,代谢能力降低后,身体容易推及老化废物,背部也更容易堆积脂肪。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病