可以选择腰围固定，睡觉应该选择硬板床，尽量少做重体力活，避免诱发加重，避免久坐久站，在突出发作的急性期应该做理疗，按摩，针灸，牵引，热敷等，疼痛严重可以服用舒筋活血的药物缓解疼痛。
得了颈椎病，腰椎间盘突出，治疗建议按摩，理疗，针灸等处理配合中药口服，颈椎病合并腰椎间盘突出的情况，这个多数是一个长期坐着，或者是慢性退行性变导致的，平时做一些针灸理疗，疗效还是不错的，尽量出去活动，不要老是坐着。如果出现了颈椎和腰椎的疾病，主要有可能会导致肩关节和颈椎都出现了僵硬疼痛还会放射到腿部，出现麻木的症状，这些都是由于压到了神经而引起的，可以到医院做一下针灸推拿和牵引疗法，如果是非常严重，有可能还要通过手术处理，平常还要避免劳累过度。
腰椎病产生的原因是椎体间的纤维环破裂，髓核突出压迫脊髓神经而导致疼痛。症状比较轻的话，您可以消除神经根的炎症。要多注意休息，加强腰背部的锻炼。严重的话是需要进行手术治疗。平时可以多吃些新鲜的水果蔬菜也是利于病情的缓和的。
一般来讲，腰椎病所致腿麻是指腰椎退行性变的一种表现，例如腰椎出现椎间盘突出，黄韧带肥大，椎体滑脱等，在神经根受到压迫之后，会出现对应神经根症状的一种疾病，例如腿麻酸胀乏力甚至大小便障碍等，这在腰椎病中较为多见。
这种情况建议先做腰椎磁共振检查，然后再去神经外科检查身体，通过检查身体结合影像学检查寻找原因，并对该处实施手术。
腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。
病情分析： 医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎退行性病变、风湿或类风湿性腰痛、腰椎结核、风寒湿性腰痛、瘀血性腰痛、湿热性腰痛、肾虚性腰痛”等疾患。
意见建议：第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫，第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎病。据调查，腰部肌肉韧带发达，力量大的人群中，腰椎病继续发作发展的几率下降了80%，所以，腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于椎间盘突出的治疗恢复有着重要的意义。
