通过饮食巩固宝宝的免疫力，比如鱼肝油、维生素和蛋白质等。要注意宝宝生活环境的温差不要太大，过热过冷易感冒。宝宝的免疫系统还没有发育成熟，抵抗细菌侵袭的能力比较弱，容易感冒。
一般情况下，宝宝流鼻涕鼻塞可能是因为受凉导致的。小孩年纪还小，服用药物会有一定的难度，可以通过中药推拿，比如鼻子旁边的迎香穴、肺俞穴等穴位进行按摩，这样会有很好的疗效。用拇指的指尖对着穴位，来回移动，一次大约三十分钟。对于鼻子堵塞的孩子来说，可以在迎香穴上进行艾灸。在生活中要注意孩子的日常生活，要注意保暖，及时添加衣物，可以有效改善宝宝流鼻涕鼻塞的情况。
宝宝鼻塞艾灸肚脐，婴幼儿有鼻塞症状。被认为与感冒有很大关系。感冒后，容易引起人体鼻腔粘膜发红充血，导致分泌物增多、鼻腔狭窄和鼻腔不通气竞争。同时，流鼻涕和打喷嚏等症状也会出现。
一般情况下，小孩着凉、鼻塞，家长需要对症使用药物进行治疗。
小孩着凉、鼻塞，可能是呼吸道病毒感染引起的急性上呼吸道感染，家长可以买生理盐水鼻喷雾剂来清洗鼻腔分泌物，每天可以清洗2~3次；同时，家长可以适当服用儿童感冒冲剂来减轻鼻塞的症状；还可以使用干扰素喷雾剂或者利巴韦林喷雾剂，再喷鼻咽部进行抗病毒治疗；也可以服用抗病毒类的中成药，如抗病毒口服液等；小孩免疫力相对较低、器官功能发育不成熟，着凉、鼻塞后容易出现继发感染，引起支气管炎，甚至肺炎，所以，一定要密切观察病情变化。
孩子可能是着凉感冒了，鼻子就会不舒服，鼻涕就会变多，就会出现鼻塞的情况。要做的就是让孩子做好保暖，多给孩子喝水，必要的时候喂一些治疗感冒鼻塞的药物。还有可能是过敏性鼻炎、鼻腔肿块、鼻腔异物等病导致鼻黏膜充血、水肿，或肿块、异物堵塞鼻道而引起鼻塞，还可伴有流浓鼻涕、张口呼吸等症状。孩子在家里的时候，要常开窗子通风，如果家里空气不透气太过干燥的话，可以用加湿器加湿空气，这样孩子呼吸的时候会更舒服一些。
