我身体很瘦,身高166体重才100斤,就是肠胃不好,吃什么都...

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我身体很瘦,身高166体重才100斤,就是肠胃不好,吃什么都不胖,我不爱吃荤,想增肥,不知道用什么方法,有氧运动,慢跑不是减肥的吗
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
魏红燕 山东省淄博市桓台县妇幼保健院妇产科 二级甲等
擅长:女性不孕,生殖孕育,妇科炎症
已帮助用户: 7026
问题分析: 您好,很高兴为您解答,您应该是由于胃肠道消化不良,造成摄入的食物不能有效地消化吸收,造成身体较瘦
意见建议:建议您在以后的生活中好好地调理胃肠道,多吃一些蔬菜,饭后喝点粥,不要吃辛辣,油腻的食物,戒烟戒酒等,祝您健康
牛文汇 山东中医药大学其他
擅长:高血压、脾胃病
已帮助用户: 548
问题分析: 你好,身体不适很胖有很多原因,肠胃不好可能仅仅是一个表象,如果平时吃的就不多说明确实存在肠胃问题,如果是吃的还可以,或是吃的较多,还是不胖,那说明不是肠胃问题,而是有胃热,这个时候吃多了也没用。
意见建议:如果是吃的不多,建议平时吃一些香砂养胃丸,可以把脾胃的运化能力养好就慢慢就会胖了,如果是吃的多但还是不胖,胃阴不足且有火,平时可以多吃些苦瓜,这种体质的人,确实不是短时间可以长胖的,只有先把胃火去了才行,建议去找中医调理一下
相关问答

要注意观察宝宝有没有一些其他不良反应,带包括体育也是一个稳定因素检测,明确病因对症治疗,平时多让宝宝晒太阳,促进钙吸收,提高自身抵抗力就可以了,然后宝宝饮食做到营养均衡。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

晚上减肥尽量吃低脂低热量的食物,更容易变瘦,但要注意均衡营养。
可以选择一些优质蛋白质来补充身体的需要,如豆浆、豆腐、豆腐干等豆制品,以及鸡蛋、牛奶、鱼等。除了在饮食中控制晚餐的热量外,试图减肥的患者还应该注意适度运动,从整体热量平衡的角度增加卡路里的消耗,这将有助于减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

如果你想要减肥,晚餐一定要多注意,晚上可以吃一些水煮青菜,吃一些蔬菜沙拉也是可以的,但是沙拉酱要选择卡路里低的,而且平时一定要多加注意运动,很快会瘦下来的。在饮食上要多加注意,尽量减少高脂肪高糖食品的摄入。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

小孩太瘦吃什么能长胖,这需要从身体本身先找出原因,然后对症治疗,慢慢身体就能够胖些。有的宝宝是因为脾胃虚弱,营养物质不能够吸收,这就需要家长用药物调整脾胃,促进消化吸收。有的宝宝是因为缺锌导致食欲较差,挑食厌食,这就需要给宝宝补充葡萄糖。平时给宝宝服用小米瘦肉粥、温牛奶、牛肉汤、清蒸鱼,补充身体所需的营养物质。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩太瘦吃什么能长胖,这需要从身体本身先找出原因,然后对症治疗,慢慢身体就能够胖些。有的孩子是因为脾胃虚弱,营养物质不能够吸收,这就要家长用药物调整脾胃,有的孩子是因为缺锌导致食欲较差,挑食厌食,平时给宝宝服用小米瘦肉粥、温牛奶、牛肉汤、清蒸鱼,补充身体所需的营养物质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

瘦人健身增重可吃一些含蛋白质、脂肪和碳水化合物高的食物帮助身体增重。因为蛋白质是肌肉合成的主要原料,锻炼后补充足量的蛋白质和适量的碳水化合物,为增肌提供充足的原料和能量,使肌肉量增加,体重自然就增加了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病