关节扭伤后出现疼痛应立即进行局部冰敷以及关节制动。
关节扭伤后要及时进行局部冰敷和关节制动，避免负重，冰敷可以缓解关节的酸痛和肿胀，促进关节的损伤的愈合，最好是在受伤后及时冰敷。关节扭伤后要及时制动关节，避免关节负重，以免加重病情。关节扭伤后患者应该注意休息，避免剧烈运动，并且及时前往医院就诊，以免延误病情。
问题分析：像这种情况单纯的用手触摸是不准确的，因为当肌肉扭伤时，出现局部肿胀，也可以影响外观。需要进行CT检查，进一步确诊脊柱有没有损伤。目前在没有确诊以前，建议卧床休息，三天内不要下床走动。可在扭伤部位局部冷敷，减轻软组织肿胀。
指导建议：三天后可以进行活血化瘀处理，局部热敷或者使用活血化瘀药物都可以，比如说消炎镇痛膏，云南白药气雾剂等。口服三七伤药片。可以三天后再进行拍片确诊，也不耽误病情。但没有确诊前一定要制动卧床休息。否则有可能会出现二次损伤，伤情加重。
脚踝扭伤疼痛引起全身发烧可以口服消炎类的药物治疗，是因为外伤导致脚踝处感染发炎肿胀，而引起的全身反应发热。如果发烧比较重并且一直不退的情况下，就要抽血化验检查，看是否有其他引起发烧的原因。
由于身体的疼痛和温度神经脉冲，神经冲动实际上沿着同样的路径到达大脑。当身体的温度出现有变化的时候，此时传导到大脑的温度的神经脉冲就会相应增多，而使得疼痛的神经脉冲减少，最终达到减轻身体疼痛的目的。
右脚踝扭伤快一年了走路疼痛可以通过外用膏药进行缓解。另外平时一定要注意穿平底鞋软底鞋，避免进行剧烈运动，不要长时间的站立或者是走动，平时一定要注意休息，可以进行局部的热敷和按摩。
右脚踝扭伤快一年了走路疼痛可以通过外用膏药进行缓解。另外平时一定要注意穿平底鞋软底鞋，避免进行剧烈运动，不要长时间的站立或者是走动，平时一定要注意休息，可以进行局部的热敷和按摩。