一般情况下，女人的体质比较虚弱，如果出冷汗吃大枣比较好，因为大枣具有补气养血的作用，可以缓解女人出冷汗。
女人出虚汗可以遵医嘱吃党参、枸杞等中药，或者是多吃一些牛肉、鸡肉、羊肉等等食物，也可以使用中药汤剂进行调理治疗。治疗期间患者要注意饮食清淡，适量吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠，有利于病情的恢复。
根据小孩身体出现夜间睡眠出冷汗的临床情况，考虑是阴虚以及身体感冒以后出现的咳嗽，免疫力低下的综合性表现，可以考虑通过滋阴补气补的方法进行锻炼身体那小孩身体出现阴虚表现的临床症状。
小儿由于发育不完善，加之生机旺盛，在日常生活中，较成人容易出汗，不属病态，可以不用干涉。但是小儿异常出汗，如自汗、盗汗等，多属西医学甲状腺功能亢进、自主神经功能紊乱、反复呼吸道感染等疾病。
中医认为出冷汗、手冷属于阳气不足。阳气虚的主要表现有畏寒怕冷、四肢冰凉、倦怠乏力、出冷汗、小便频数、清长、舌淡胖苔白、脉沉迟。治疗的情况下，需要补充阳气。可以到当地中医院找中医开中药来调理。平时可以经常吃点葱、姜、大蒜、辣椒、狗肉、羊肉之类的食物，对阳气的提升有帮助。
检查体温是否正常。如果夜间出汗伴有睡眠不良，也可能是由于缺钙等原因造成的。因此，建议注意安全等。这些天保持温暖并补充水分。同时，建议儿童体检时检查微量元素等是否正常。还建议儿童平时不要挑食等，营养均衡。
出冷汗的原因还经常感觉到热的话，可能是阴盛阳虚。平时一方面要注意保暖，一方面注意摄取足够的热性食物以调节体内平衡。可以去咨询中医可以药疗加食疗，要有正确的生活习惯，多加运动。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过于油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消化的东西，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。
