出现手腕疼痛，是因为手腕位置的筋膜炎和滑膜炎所致，也有可能是存在腕管狭窄，这些都可以导致出现疼痛症状，也可以引起乏力。平时首先要避免长时间的手部精细动作，好好休息，另外可以进行热敷和按摩处理，外用膏药，用烤灯照射，也可以应用活血化瘀药物。
最近手腕和右肩出现疼痛，多数考虑可能是由于劳累导致局部的一些关节肌肉劳损或者是腱鞘炎，肩周炎发作等引起的可能性。需要到医院进一步检查，明确原因后，再对症用药进行治疗，具体用药请遵医嘱，而且也可以适当用艾叶泡手。
一般情况下，右手腕关节疼痛需根据实际情况来判断，可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
首先要清楚病因，明白右手腕关节疼痛的原因，才能进行相应的处理，另外还要通过运动手腕，多食用富含钙质的食品来补充体内的维生素，提高机体的抵抗力，还可以配合中医的针灸来减轻痛苦，在日常生活中不要过于疲劳，以免加重病情。
右手腕关节疼痛需要看疼痛的，还有疼痛的部位，以及有没有肿物等才能知道是什么，才能给更好的更正确的诊断。平常可以吃蔬菜水果多喝水，不要喝酒。平时要注意休息，多喝热水。
平时多休息，避免负重和过度活动，用20%硫酸镁湿热敷，外贴药物，三七伤片治疗。手腕内侧骨头疼，筋疼，是属于软组织炎症引起的症状可能性大，全年公立正规医院的理疗科检查诊治。
早上起来手腕关节疼痛可以使用以下办法，具体分析如下：
早晨起床后如果有手腕关节的疼痛，可以先进行热敷，也可以用理疗机进行电击，一天1-2次，每次20分钟，可以减轻因受风感冒造成的疼痛。如果疼痛没有缓解，需要考虑到手腕有关节炎症，可以通过针灸、中药离子渗透、外敷消肿止痛的膏药。日常生活中要注意保暖，不要用冷水，不要用患肢抱太重的物品。
