脾虚会导致虚胖，脾虚虚胖是指脾运化不好而出现水液代谢障碍而出现的虚胖表现。平时需要健脾利湿的调理食疗，多吃一些山药薏米赤小豆粥健脾利湿，可以根据病情症状舌苔脉象的不同找医生辩证后选择，中药汤剂中成药物等对症调理，平时需要戒辛辣食物生冷硬食物，适当运动调理。
哪里都有可能，看自己的体质，脾虚之后其原来的功能便会发生紊乱，从而会出现亢进或减退的情况，这样便容易导致营养吸收存在异常，间接会出现肥胖的现象。这是功能减弱所致的。平时生活上可以适当的锻炼自己的身体，增强体质等。
脾虚可以开点儿健脾益气的中药喝喝调理治疗一下比较好，需要祛湿，脾虚首先困于湿气过重，可通过对肩背部的拔罐治好，平时多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物以免加重病情，适当的运动锻炼一下。
考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理的调整。应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。减少不适的出现。
脾虚会导致失眠。
这主要取决于脾脏的功能，中医认为脾脏具有云化、升清、通血的功能，可见脾脏是人体营养素的运输器官。其中，脾脏的运化功能意味着可以运输手谷和运化血液，如果脾脏生成和运输营养物质的功能出现障碍，就会出现严重的血虚和贫血症状。血液不能含有收敛期，机体会发生逆乱，撞到脑部，引起睡不着觉得困难、失眠、做梦等症状。
