胃口不好是可以适用食用坚果的，因为坚果当中含有维生素B、E以及钙、铁、锌等成分。
这些物质能促进消化道的活力，提高消化系统的工作效率，改善食欲，促进消化。此外，它还富含亚麻酸、亚油酸、OMEGA-3等不饱和脂肪酸，对人体的健康发展起到积极的作用。主要有促进胰岛素平衡、清除自由基、促进脑部神经发育的作用。但坚果属于质硬、高脂肪油的食物，如果胃肠道功能不好，可以先咀嚼坚果，以促进消化道的吸收。要注意合理的摄入量，以免加重胃肠组织的负担，引起或加重胃脘闷胀、大便干结、排便不顺畅等不良反应。
小孩子胃口不好，需要给予相应的调理，首先应该避免吃生冷寒凉辛辣的食物，因为这些东西有可能会刺激胃黏膜，导致胃炎之类的疾病，会加重胃不好的症状。也不要吃油腻粗糙不容易消化的食物，应该多吃点容易消化的东西，有助于保护胃黏膜。如果通过控制调理饮食不能改善，也可以在医生指导下给予相应的药物治疗。
没胃口吃饭吃的很少上班没精神吃饭很少没有精神，要注意观察一下是不是因为孩子吃饭吃的比较少，或者是饭菜不合口所导致的，所以说原因是很多的，可以做一个相关的检查是比较好的，平时的时候饮食做到营养全面就可以了。
如果孩子的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明孩子内热重。积食、消化不良，小孩子胃口不好，也有可能是心情不好引起的，我们要跟他们咨询一下，看一下他们是不是有什么心理问题，是不是心里有什么解不开的结，所以影响他们的胃口，帮助小孩子解压之后，他们的胃口会好起来的。
没胃口吃饭有的时候和天气有关，比如，太炎热了，有的时候十个人脾胃不和，湿气太重，也容易导致人，精神不起来。不爱吃东西。以后注意保护脾胃，不暴食暴饮，不吃生冷寒凉之物，水果，也要少吃，冷饮，更要拒绝。
是感冒过程中肠胃消化功能受影响，所以出现食欲不振的表现，这是常见现象，如果只是食欲减少，但精神状态好，一般会慢慢调整回去的，但如果精神状态很差，也不能吃，可能需要输液治疗。
