预防老年痴呆症要从早期做起，多做一些防治，避免酗酒抽烟，保持生活规律，饮食均衡，避免摄入过量的食盐和动物油脂。
建议每天摄入6g以内的盐，多摄入蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等。
更年期妇女要适当锻炼身体，保持身体健康，防止动脉硬化，高血压，肥胖等。
为了防止老年痴呆症的发生，应多用脑，防止大脑功能减退，更年期妇女可以适量的服用。
老年痴呆症是无法预防的，如果是原发性的老年痴呆，叫阿尔茨海默病。还有大部分出现的都是在脑血管病以后，继发于脑梗塞和脑出血以后的痴呆，这样的痴呆可以预防，因为可以预防中风的基础病，如高血压、糖尿病、高血脂症。
为了预防阿尔茨海默氏病，应该多动手和大脑，尽最大努力避免同样的生活。平时应该多用手，比如下棋、麻将或打牌。平时，也应该注意多吃新鲜蔬菜和水果，要注意个人饮食。应该少吃脂肪、甜食、油腻的食物，并有规律地锻炼。
临床上并没有能预防老年痴呆的水果，患者需注意调理，降低患病概率。
为了预防老年痴呆症，建议患者平时饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果。老年人可以多吃花生、核桃、深海鱼类等。同时还可以多吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、榴莲、西瓜等水果。预防老年痴呆症时，要多动脑筋，多看看报，多做一些计算题，多与人沟通，多跳广场舞。患者还可以玩纸牌、麻将、跳棋、下棋。患有老年痴呆症的患者一定要及时使用药物治疗。
中期的症状主要表现为记忆力下降的很厉害，这时候的思维也会开始混乱，不能够正常的和人交流，慢慢的会发展成生活不能自理，做检查的时候可以明显的发现脑部出现病变，很多能力都明显的降低，这段时期的病程一般是比较久的。
正确的生活方式，如积极参加社会活动，多与大家交流，避免退休后长期独自闲在家中，不与外界接触；及时治疗慢性病，有助于预防老年痴呆症；适当锻炼身体，可增加体质，以增强对疾病的抵抗能力。
