这会导致颈椎疼痛，容易反复发作，严重的会影响正常工作和睡眠。目前这种病情要端正坐姿，定时进行颈椎活动，而且配合康复锻炼治疗。可以做影像学检查，看颈椎病情的具体情况，进行针灸治疗，中药熏蒸治疗等。
米字操，水平旋转头部，即向左右旋转，轻轻慢速的旋转，旋到一侧，直到转不动的时候，再轻轻用小力抻一抻。风池穴，最主要的按摩是在风池穴该部位。风池穴，就是在耳后的两侧该位置，在这里经常揉一揉。
颈椎痛拔罐的位置是在人体的肩颈部相关穴位如大椎穴、肩井穴、天宗穴、曲池穴、手三里穴、外关穴等进行刺激可以有效舒经活络，帮助气血运行通畅，缓解颈椎病困扰。颈椎病的症状十分复杂，拔火罐能有效治疗大部分颈椎病。
有风寒颈椎疼和头痛的问题可以采用牵引或是推拿来治疗，1.牵引治疗颈椎牵引常作为神经根型颈型和交感型颈椎病的首选疗法。2.推拿治疗可以调和气血桂风散寒舒筋通络从而达到解痉止痛的作用。
可以去医院拍个片儿检查一下。平时多运动多游泳，适当的补充些钙。做针灸，按摩，刮痧，拔罐，牵引或者平时注意休息，少玩电脑和手机。注意饮食多喝水，多吃蔬菜水果。少吃辛辣的食物。严重时可以手术治疗。
