健脑排铅应该吃什么好!

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健脑排铅应该吃什么好!
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胡国冰 山东中医药大学内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好,如果铅含量不是很高,可以采用食物排铅,绿豆,生大蒜和鸡蛋有驱铅作用;豆类,豆制品和花生能降低血铅含量;牛奶,奶制品具有阻止铅吸收功效;猪血可促进铅等有害金属从肠道内排泄.高纤维食物如蔬菜,富含果胶及海藻胶的水果和海带;高蛋白饮料如牛奶和豆浆;含锰丰富的食物
如山核桃,大麦,荞麦,全麦,干质豌豆等;洋葱和蒜头能在体内产生天然的结合作用,有助排铅;补充B族维生素加速铅结合物排出. 维生素C与铅结合成难溶于水而无毒的盐类,随粪便排出体外.所以,多吃含维生素C丰富的蔬菜,水果也是有助于体内铅的排出,含维生素C丰富的食物有油菜,卷心菜,苦瓜,猕猴桃,枣,广柑等.但是如果铅含量比较高,那就只能药物排铅了.
意见建议:你好,如果铅含量不是很高,可以采用食物排铅,绿豆,生大蒜和鸡蛋有驱铅作用;豆类,豆制品和花生能降低血铅含量;牛奶,奶制品具有阻止铅吸收功效;猪血可促进铅等有害金属从肠道内排泄.高纤维食物如蔬菜,富含果胶及海藻胶的水果和海带;高蛋白饮料如牛奶和豆浆;含锰丰富的食物
如山核桃,大麦,荞麦,全麦,干质豌豆等;洋葱和蒜头能在体内产生天然的结合作用,有助排铅;补充B族维生素加速铅结合物排出. 维生素C与铅结合成难溶于水而无毒的盐类,随粪便排出体外.所以,多吃含维生素C丰富的蔬菜,水果也是有助于体内铅的排出,含维生素C丰富的食物有油菜,卷心菜,苦瓜,猕猴桃,枣,广柑等.但是如果铅含量比较高,那就只能药物排铅了.
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张焱涛 浙江省新华医院内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
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问题分析: 含丰富维生素c的食物。维生素c与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类,可排出体外。每天至少摄入维生素c,可缓解铅中毒。水果、蔬菜及一些植物的叶子中都含有大量维生素c,如桔子、柠檬、石榴、山楂、弥桃尤其是酸枣中含量最丰富。苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等也含有维生素c
意见建议:核桃是很好的健脑益智食品,富含不饱和脂肪酸。可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。
相关问答

可以服用一些口服液进行治疗。根据病情采取排铅治疗平时还要注意皮肤卫生,不要盲目使用其他化妆品护肤品,防止出现影响。平时要多注意休息,不要吃爆米花,油炸,辛辣刺激的食物。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

可以给孩子服用排铅口服液,进行积极的治疗。血铅升高将直接影响孩子的智力发育或者是生长发育。血铅值越小,孩子就越聪明。血铅应控制的越低、越少。食疗作为预防,可以阻断一些外界铅的吸收,并能部分把血液中的铅排出来。饮食上也要注意搭配,让孩子多喝牛奶,少喝饮料,多吃鱼、虾、瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品,少吃松花蛋、油炸或者是膨化食品。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般来说,儿童铅超标吃绿豆汤、含维生素E和维生素C多的食物排铅。
体内过量的铅能影响蛋白质的代谢,如果儿童铅超标,可以吃绿豆汤促进体内重铅的代谢和排出,还可以起到消暑的作用。儿童还可以吃胡萝卜、黄豆、大豆等含维生素E和维生素C多的食物排铅。此外,儿童还要要补充优质的蛋白。必要时可以遵医嘱使用二巯丁二酸排铅。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

幼儿或者儿童微量元素检查过程当中,有可能会发现铅超标的情况,出现铅超标的原因有可能是多方面的,例如饮食的因素,生活环境的因素等,如果有铅超标的表现,需要及时的进行治疗,可以给孩子补充钙,锌等微量元素,也有利于排铅,铅超标比较明显,还可以吃点药物进行治疗。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

生活中常见的食物,有很多可以起到排出重金属的作用。例如绿豆,能够促进体内重金属代谢出人体。猪血也可以起到解毒的作用,可以清理肠道内有害物质。还可以食用胡萝卜,能有效降低血液中的铅离子浓度,加速铅排出体外。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

如果孩子出现铅超标,可以给孩子服用排铅口服液,进行积极的治疗。血铅升高将直接影响孩子的智力发育或者是生长发育。血铅值越小,孩子就越聪明。血铅应控制的越低、越少。食疗作为预防,可以阻断一些外界铅的吸收,并能部分把血液中的铅排出来。平时饮食上也要注意搭配,让孩子多喝牛奶,少喝饮料,多吃鱼、虾、瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品,少吃松花蛋、油炸或者是膨化食品。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮