平时注意颈部保护，避免受伤和着凉，枕头要低，不能太高，适当活动锻炼关节，可以药物缓解症状，也可以中医针灸推拿理疗，效果一般不错，积极治疗提高生活质量。可以去疼痛科或者骨科。
如果突发性了耳朵疼痛，如果没有任何的液体流出来，应该来说问题不是很大的。我个人可以，这个时候在密切观察看一看，暂时的是不需要做特殊的处理了。来说，很有可能就是耳朵内的一个病变。
中耳炎是诱发小孩耳痛的最常见原因，常与上呼吸道感染有关，小孩子的耳朵疼痛，考虑是外耳道疖肿引起的要到耳鼻咽喉科检查一下。做听力学检查、耳鸣测试，明确疼痛原因，饮食方面应选用高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食。
在感冒之后出现了耳朵疼痛，不排除是有中耳炎的可能，因为在上呼吸道感染之后极其容易出现中耳炎，所以应该尽早就诊于当地医院的耳鼻喉科或者是儿科，来查看一下是否是上呼吸道感染引起的中耳炎。
小孩感冒是有可能会引起耳痛，感冒是由于细菌感染的问题引起的，要是病毒或者细菌侵蚀鼓管的情况下是有可能引起耳痛的，孩子长期出现病痛的话要及时的接受检查治疗，不要盲目的猜测，也不要盲目的服用药物治疗，防止病情增加，增加治疗的难度。
耳鸣，耳闷，可能是受凉感冒，辛辣刺激，炎症等引起的中耳炎。平时要注意休息，少熬夜，口服清热解毒的中成药或消炎药，多喝水，忌辛辣刺激性的食物。注意休息不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。
