怀孕心情烦躁，主要是由于怀孕期间体内激素分泌的异常影响植物神经功能，植物神经功能紊乱会引起心烦气燥，头晕，失眠，一般三个月以后就慢慢的缓解。也有一部分原因跟自己的精神心理因素有一定的关系，调整好生活作息，不要熬夜。
女性妊娠时体内的荷尔蒙分泌出现了异常，会对植物神经功能造成一定的干扰，从而导致心烦气躁，眩晕，睡眠不足三个月就会逐渐好转。另外还有一个重要的原因是自身的精神和心理状态，平时要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，平时要注意饮食，注意补充营养，保证身体的健康，和家人、朋友多沟通，消除内心的郁结，多做运动，增加气血的流通。
一般来说，月经推迟心情烦躁可能是经前期综合症导致的；患者患有抑郁情绪时，也可能会导致月经推迟心情烦躁。患者要注意保持乐观的心情，尽量不要长期处于焦虑的情绪。患者还需要阴道分泌物是否正常、白带颜色是否正常以及气味等情况，需要排除妇科的炎症性疾病。如果患有各种炎症，也很可能会出现月经推迟心情烦躁的情况。
失眠、梦想、心情烦躁可以诊断患者的失眠。
失眠是指睡眠质量和/或数量不能满足正常生理需求，影响第二天社会功能的主观体验。失眠会以总睡眠时间减少、睡不着觉、睡眠浅、梦想多、早起等多种形式出现。第二天，患者将遭受各种身体不适，如嗜睡、疲劳、头痛和烦躁。患者可以口服镇静剂、面部等药物进行治疗。患者夜间睡眠质量好转后，烦躁等症状就会消失。
来月经时，由于内分泌的明显变化，雌激素水平的迅速降低，对神经系统会产生很大影响，会导致女性心理情绪波动明显，情绪不稳、心情烦躁、抑郁、焦虑、急躁不安。对此应放松心情，调整心态，适当做户外活动或参加集体活动，能有效消除月经期的不良情绪。
晚上睡觉的时候心情烦躁不安，可能是在入睡之前心理压力过大，精神焦虑以及身体比较紧张，导致可能会有一些神经衰弱的发生，需要通过调节身体状态来改善。可以通过适当的运动，使身体会感到一丝疲惫，能够加快入睡。也可以在入睡之前可以吃一些助睡眠的食物。
