并没有明显的这一种方向性的一个规定，依照个人的习惯不同都是可以的。如果有明显的这种失眠和睡眠质量下降的情况，可以到专业的中医院找中医把脉，综合舌苔和脉象应用补脑健肾的药物进行治疗，平时要注意加强体育锻炼，有利于这种睡眠质量的恢复。
人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。
肛周脓肿可以通过感染而发病，比如一些致病细菌的感染。还有就是一些医源性的因素也可以导致此病，比如在治疗内痔的时候因为注射药物的操作不当或者是药物不洁而引起粘膜感染发生肛周脓肿。
正常来说，大多都是南北走向，也就是头北脚南，顺应了地球的磁场方向，因为人受到地球磁场影响，所以大脑在睡眠时也会受到干扰。这样顺应磁场的睡姿，就能带来一个更好的睡眠效果。
睡觉时应该南北向，头北脚南。取这种睡向，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致，容易使气血畅通，代谢率降低，能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。头北脚南的睡姿，无形中要求在卧室摆放床位时，以南北朝向为宜，尽量不要东西朝向。因为东西朝向的摆床方式，会直接导致在睡眠时东西朝向，便容易改变血液在人体内的分布，会影响到大脑的血液分布，从而引起失眠或多梦，降低睡眠质量。
头向北，脚朝南的方向最好，因为地球地磁场方向是南北向，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致，容易使气血畅通，能量消耗减少，对睡眠质量，身体健康有利。
