不可以吃性寒凉的食物，比如水果西瓜、梨、柚子、葡萄等和雪糕、冰镇啤酒、冰镇可乐等；不要吃煎炸油腻的食物薯条、鸡米花、汉堡、麻辣烫、麻辣香锅等）；不可以吃高蛋白食物比如蛋类鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鱼。
拉稀需要吃一些容易消化的流质食物，比如面汤，米粥，还有稀饭，面条等食物都是可以的，常规的食物，对脾胃有好处，莲子肉山药，扁豆，另外也需要酌情补充一些蛋白质。
小儿感冒还出现拉稀，还是不要喝鸡汤。拉稀不能喝太油腻的食物，特别容易导致拉稀加重。特别是在感冒期间，注意清淡饮食，应该注意保暖，多喝开水，多吃水果蔬菜，注意休息。
如果不太严重，先不用吃药，可以先找原因，腹泻的原因有饮食不当、受凉或感染因素等，可以先给吃一些益生菌调理肠道菌群，注意合理的饮食，避免着凉，如果症状持续的不改善，要去正规医院就诊，在医生的指导下吃药物。
小孩子拉稀可由多种原因导致，大多是由肠道炎症感染，消化不良，胃肠功能紊乱或其他疾病等多种原因导致的。应该及时带孩子到当地医院消化内科就诊检查，查明原因，明确诊断之后，由专科医师针对病因采取相应的药物治疗才是最安全有效的。
