高密度脂蛋白的正常值应该是在1.5左右。高密度脂蛋白是血脂当中唯一一个越高越好的脂蛋白，它升高意味着病人更加不容易患有动脉粥样硬化性疾病。高密度脂蛋白主要是由肝脏合成，由磷脂、载脂蛋白、胆固醇和少量脂肪酸组成。
首先是控制饮食，要以清淡少盐为主，避免辛辣油腻的食物，避免高脂肪膳食摄入，再就是加强体育锻炼，将体重指数控制在正常范围。三是药物进行治疗，要在正规的医院进行开药。
血脂正常值是2.6mmol/L，具体分析如下：
血脂是由甘油三脂、胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等组成，随着人们对疾病的预防、治疗和疾病的发展了解的不断加深，血脂的正常值也会随之改变。目前，人们更注重的是LDL,LDL低于2.6mmol/L。但冠心病、高血压患者的血压低于2.0mmol/L。对于冠心病、脑血管病变的患者，建议血压在1.6mmol/L以内。控制饮食、适当运动、口服他汀类调脂药物等是控制血脂下降的有效方法。
成人血脂正常为总胆固醇的合适水平应当小于5.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇理想水平应当小于2.6mmol/L，合适水平应当小于3.4mmol/L。非高密度脂蛋白胆固醇理想水平应当小于3.4mmol/L。甘油三酯合适水平应当小于1.7mmol/L。认为高密度脂蛋白胆固醇，如果小于1.0mmol/L为降低。
造成高密度脂蛋白偏低原因有这些：乱吃一些治疗药物。大量喝酒、吸烟，缺乏适当的运动。有肾功能衰竭、糖尿病、肾病综合征。过多地摄入含有较多脂肪的食物。另外某些疾病也是临床上导致高密度脂蛋白偏低最为常见的病因。
高密度脂蛋白胆固醇是好的脂蛋白胆固醇，是心脏血管的保护因子，有抗动脉粥样硬化的作用，水平偏高反而对身体有益。能够逆向转运磷脂和胆固醇，从而减轻动脉粥样硬化，减轻血管炎症反应，降低血管斑块的形成，保护心脏、大脑、大动脉等。高密度脂蛋白低，也是血脂异常的表现之一。平时，饮食上应注意减少油脂的摄入及能量摄入，特别是动物油及内脏不宜多。多吃不饱和脂肪酸高的葵花籽油，玉米油，麻油等，也不要太多。多吃水果，蔬菜，瘦肉，鱼，脱脂奶等。适量运动，多参加户外活动，对血脂都有调节的作用。单一的高密度脂蛋白低近期内尚不需药物治疗。
