我是一个健身的人,健身一直饮食很好清淡为主,不会吃...

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我是一个健身的人,健身一直饮食很好清淡为主,不会吃油腻的东西很少吃,健身一直有和蛋白粉一天的话大概(150克)早上起来会补充1~2勺还有就是训练完之后补充1~2勺一勺30克,支链氨基酸15克,谷氨酰胺15克,因为会减脂会和左旋,近期开始搭配减脂蓝魔,但是最近感觉肾呢里不知道怎么样的感觉就是麻麻的,感觉肾呢里很困不是疼,就是腰呢里困困的,是不是健身的时候动作要求要挺直腰背导致太累发力造成的,还有就是每天尿尿有泡沫,蹲坑的时候憋气让它往出拉嘛,就是一憋气一用力感觉整个脸和脑袋就要爆炸一样,早上起来一直咳嗽咳痰,有抽烟,而且早上起来的时候嘴里还有牙齿上面会有黏黏的一层东西或者唾液黏黏的,发黄而且很臭,有时候口干的时候嘴巴里有白色的东西,感觉嘴巴很敏感,每天晚上睡觉比较晚1点多早上起来7点20
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刘小民 主治医师 中北大学医院内科 二级甲等
擅长:代谢类疾病
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问题分析:泡沫尿是尿液中出现了蛋白质。尿蛋白阳性是肾脏疾病造成的。早晨咳嗽咳痰是吸烟诱发的支气管炎。
指导建议:针对这种情况,您最好戒烟(必要时服用消炎药)以缓解咳嗽咳痰。另外,您还需要看看肾内科医生检查一下是否患了肾脏疾病。明确诊断后再采取相应的治疗措施。
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相关问答

健身会失眠的方法如下:
一、健身失眠可能是患者运动量过大、过度疲劳,并且脑细胞过度兴奋导致。建议患者运动时需注意避免运动过量,进行一些柔和舒缓的运动。运动量需要循序渐进,逐渐加量。
二、有可能是患者本身是神经衰弱、极度虚弱的人群,此类人群可能不适合去健身房进行比较大量的运动。建议以安静休息为主,如果一定要运动,一般是散步或者慢跑。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

体型瘦的人用正确的方法锻炼,不仅不会越练越瘦,反而会增肌、同时更健康。体型消瘦的人肌肉少脂肪少,新陈代谢较快,属于吃不胖的这类人。这种人增肌效果相对较慢,需要长时间的健身训练和营养调整才能改变消瘦体质。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

夜间健身后失眠可采取以下措施:
1.进行适当的散步、听音乐、阅读或画画,也就是说,做一些放松的事情。
2.按摩全身头皮和肌肉,缓慢放松兴奋的神经和肌肉。
3.可以洗个热水澡或泡脚来缓解疲劳。
4.在睡前半小时内可以喝一杯热牛奶或蜂蜜水来帮助睡眠。
5.关好门窗,营造良好的睡眠环境,注意平时健身时间不要太晚,健身强度不要太大。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

晚上健身完失眠有以下两个原因。
第一,健身导致身体处于一种极快运转的状态,健身等活动相对于散步、慢跑来说运动量比较大,身体在这种状态下很难休息,所以容易睡觉。
第二,神经或多或少会受到刺激,导致神经兴奋,建议选择合适的时间健身。健身后导致失眠,可能是健身与睡眠的时间间隔没有把握好,每天规律的进行运动,对失眠是有好处的。因为运动之后身体会分泌多巴胺,它是一种让人快乐的物质,会让人兴奋。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,有胃炎的人适合健身。
健身是锻炼身体是比较好的方法。锻炼可以促进人体的气血、津液的运行,激发人体的生理功能,改善胃肠的功能,对胃黏膜组织的修复有很大的帮助。但胃炎的人不能做剧烈的运动,因为运动会刺激胃黏膜,导致胃痛、反酸、胀满、不思饮食等。
胃炎的病人可以通过胃镜等相关的检查来确定胃部的状况,然后对症使用药物。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

糖尿病人可以健身。
在糖尿病的五驾马车治疗中,饮食和运动是最基本和最重要的。健身是一种锻炼,但是不同的个体需要一个合理的锻炼计划。特别是,有更多的肥胖二型糖尿病患者,他们中的大多数人有更多的体脂。运动就是消耗热量,在运动的前提下让脂肪分布更合理,让身体的蛋白质、脂肪、碳水化合物更合理。运动要适度。在无氧呼吸和有氧呼吸的节点,无氧运动不能产生过多的酸性产物,否则更容易出现代谢紊乱,所以合理的健身和运动是有好处的。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。