很多年的手脚冰凉，冬天更加明显。而且手脚很容易出汗，而且算比较严重的，特别是脚，一穿鞋就出汗，还有大便经常很硬，几乎每个星期都是这样，大便都是几天才一次的。 早上小便黄，臭。 夜晚睡觉质量很差，几乎每晚都会做梦。 经常觉得很困，容易疲倦，不够睡。 还有很容易上火，脸上经常长痘痘，粉刺。 时不时早上有点口气，不过不算很严重。
晚上睡觉不会出汗，食欲不差，还挺好的。口也不干。 头发比较细软黄。本人抵抗力也比较差。
医生还写，舌红苔白脉细弱。
找过很多中医，效果都不怎么样。医生说气阴两虚，还说有脾虚，又说肾虚。 可是没说清楚，脾虚是气虚还是肾虚，肾虚又有医生说有阳虚和阴虚。模糊啊！！
微量元素验过了，锌是4.8（正常标准是4.8--9.3）我吃了早餐验的，请问需要补补吗？
希望医生们详细点帮我解答下我的病情，开个中药给我吃。还有我这个病需要调理多久？还要吃多久药？ 还有头发问题，医生说可以补的，希望医生们也顺便加点补头发的药。（我才18岁呢，头发没点活力啊） 。还有请问我的病用艾灸治疗有用吗？ 还有介绍下能经常吃的中成药。
感激不尽啊，麻烦各位了啊！！！！！
糖尿病患者同时伴有气阴和阳虚，可以通过易拉罐、艾灸、按摩等治疗，也可以在医生的指导下使用益气阳阴的中成药调理。
平时避免情绪低落，避免接触放射性物质，定期定量吃，饭后进行有氧呼吸运动，提高抵抗力。糖尿病患者可以多吃粗粮，保持蔬菜排便顺畅，定期监测血糖水平。治疗中不要自行改变药物种类或剂量。如果出现心乱失眠、呼吸困难、恶心等症状，可以在医生指导下应用药物进行症状治疗。
失眠的原因很多，其中脾虚会导致失眠。
中医认为，失眠是由于心神失养或热邪扰乱心神所致。是脾胃之本，气血生化之源。如果脾气血生化不足，心神失养，就会出现失眠多梦，并伴有心悸、夜不能寐、食欲不振、腹胀便溏、面色苍白、舌淡等症状。治疗上，主要是健脾益气，宁心安神。可以服用中药汤剂，天王补心丹合归脾汤或酸枣仁汤治疗。同时，晚上睡觉前，可以用足浴来促进睡眠。
脾虚宾根可以多吃山药粳米、小米、糯米、鲫鱼牛肉、薏仁、红枣、白扁豆、菠菜等。因为肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，两者的食物都是不一样的，肾阳虚可以多吃海虾、淡菜、韭菜、生姜、冬虫夏草、胡椒、羊肉、狗肉、鹅肉等，肾阴虚可以多吃黑木耳、黑枸杞、芝麻、黑豆、黑米、桑葚等。
如果出现大便不成形，容易伴随有腹胀，嗳气等一些消化不良表现的情况下，多考虑属于脾虚的症状。可能和本身体质，饮食习惯，工作，生活过于紧张等原因有关系，是需要请中医诊断后再进行调理的。
得了带状疱疹首先一定要注意休息，不要过度劳累，因为这个病是免疫力下降引起的，然后给予病人规范的治疗，一般是抗病毒和营养神经的治疗。针对水疱会进行一些对症处理的方法，如果合并感染可能会抗炎，然后再加上理疗；如果病人特别剧痛的时候，会加止疼的药；如果还是非常疼痛，两三周、三四周不缓解，或者两个月以后还落了痛的后遗症，会考虑给病人做神经阻滞。
学习网上的巴氏刷牙法刷牙，并使用牙线去除牙间隙食物残渣。其次，排除口腔疾病，比如龋齿，牙龈炎，牙周炎，牙结石等，可找口腔专业医生帮助检查。另外还的在耳鼻喉科检查有没有扁桃体结石。如果存在问题，及时诊疗。最后，看看舌背是否有厚的舌苔，可以在每次刷过牙后，轻轻刷去舌苔。饮食上倾向清淡素食，减少肉类摄入，配合锻炼身体，口臭可逐渐好转。
