做爱时间太短，只有短短的一两分钟

指甲边缘有短短的小黑线可能是体内微量元素锌的缺少，与饮食，摄入不足有关，饮食多补充锌比如豆制品，胡萝卜，芝麻，奶制品等，也可以服用钙锌剂等。不要挑食，不要偏食，可以适当的补充一点善存多维元素片。

男人性生活时间太短可以通过掌握性技巧进行处理，比如在性生活的过程中适当分散注意力，有助于降低敏感性，从而预防过快射精。另外，在性生活中途快要高潮时尽可能暂停性生活，待兴奋性降低后再继续进行性生活，也可以改善性生活时间过短的情况。可以辅助一些药物进行处理。

男人早泄的症状为射精潜伏期短、射精快。一般男女性生活会经历一个过程，双方达到性高潮之后再射精。从开始进行性生活即阴茎进入阴道之后，直至射精，此段时间称为射精时间。早泄定义中，国际标准或国内标准对射精时间定义不一，结合国际标准及亚洲人生理特征，从阴茎进入阴道以后，到射精过程在3分钟以上为正常，如果50%以上时间在3分钟以内称为早泄。

重度早泄存在很多复杂因素。有心理的原因，有前列腺的炎症，有激素水平的紊乱，有神经过度敏感。不要吃辛辣刺激的食物，不要久坐劳累，小腹部不要受凉，多喝水勤排尿，多吃苹果，南瓜子，西红柿，多参加锻炼，增强体质，提高免疫力，控制性生活频率，不要过频，保持积极乐观的生活心态。

早射的治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂，对器质性病变者使用一些抗生素以治疗，原发病等也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性，必要时看看中医医生是不是肾虚引起的。需要适当控制性生活次数。

男性要注意锻炼自己的身体，还要保证身体的影响的供应，营养是性爱的物质基础，保持自己的心情开朗，有良好的体魄，才可以有更好的性能力。在男性性爱时，表现不好的时候，女性不要抱怨男性，要给男性应有的鼓励和安慰，不要让其有过重的心理负担和愧疚感，而且就是不要相互的指责，注意相互的配合和体贴。