月子的时候是可以看电视和手机的，但要合理规划时间。产后妈妈的身体处于很虚弱的状态，其骨骼、肌肉组织等正在慢慢的恢复，因而科学合理的坐月子十分重要。适当的看电视和玩手机无可厚非，但要保证在抬头低头的时候不要伤害到颈椎，不要引起肩颈部过度疲劳，不要长时间弯腰，不要过度用眼等。因此，坐月子期间要先保证好休息，再浏览电视和手机。
在坐月子的时候可以吃一些比较好消化的东西，比如粥、面条、鸡蛋糕，慢慢的向平时的生活方式转变，多吃一些热水和汤汤水水，多给孩子吸奶，促进奶水的排泄。
坐月子时女性尽量避免食用过多、辛辣、刺激性的食品，可以在汤汁中加入蔬菜和蔬菜，促进大便。此外，在坐月子的时候要适当下床活动，以利于子宫的收缩，同时要注意做好提肛运动，防止子宫脱垂。
做月子可以艾灸，具体分析如下：
艾灸属于温热疗法，具有扶阳祛邪，温经通络，消瘀散结，补中益气的作用。坐月子的时候可以艾灸，需要选择一个单独的房间，艾烟尽量不要刺激到这么弱小的婴幼儿，它毕竟也是PM2.5很高的烟，因此要找一个优良的环境。
建议患者在做艾灸前往医院进行常规检查，在医生的指导下进行艾灸。
坐月子是可以吃板栗的，可以选择把板栗放在鸡肉里面煲汤来给产妇喝。板栗鸡汤中的营养含量是非常丰富，可以有效帮助于产妇产后身体的快速恢复。产妇食用适量的板栗，还能补充身体内的蛋白质，帮助增强产妇的免疫力。但是产妇要注意尽量少吃糖炒板栗之类的，这种含糖量较高。
坐月子的时候床单一周就要更换一次，同时也要更换枕巾，枕套，产后半个月就可以洗头洗澡的，只不过不要进行盆浴和坐浴，要淋浴。洗澡不能超过半个小时，在洗完澡后一定要穿上厚一点的衣服，以免着凉。坐月子期间要注意，不要太过于劳累，不吹过堂风就可以。
