怀孕是可以趴着睡觉的，但尽量避免。
通常情况下，在怀孕期间时，最好的睡姿是向左侧卧位，而仰卧位会对呼吸的顺畅程度产生影响，右侧卧位则更加容易压迫到胎儿。当然，若是在怀孕初期，子宫没有太大变化时，是可以趴着睡的，不会对胎儿产生影响。
此外，孕妇在日常生活中，应保持休息环境清洁、安静、舒适，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累。
妊娠早期不能趴着睡觉，因为趴着会引起腹部的压迫，会影响到局部的血液循环，从而出现阴道出血、下腹部疼痛等不适症状。怀孕期间可以选择仰卧位和侧卧位，这样对胎儿都没有什么影响。怀孕初期胎儿还不稳定，平时要多注意多休息，多补充营养，促进胎儿的健康成长。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。同时日常中避免劳累。
怀孕三个月内的孕妇可以趴着睡觉。
通常情况下，妊娠前三个月的时候，可以趴着睡觉。由于此时的子宫并没有变大，还处于盆腔中，在俯卧的过程中，有盆骨的保护，不会对孩子的成长和发育造成任何的负面影响。不过在三个月之后不要趴着睡觉，因为此时的子宫凸出比较大，如果趴着睡会压迫到子宫，会对孩子的发育造成一定的不利。再加上孕妇到了后期，肚子凸起的幅度非常大，所以趴着这个姿势本身就比较难以完成。
宝宝趴着睡觉是不可能缓解肠胀气的，宝宝肚子里面有空气，趴着睡，会更加的不舒服。可以用暖水袋或者热毛巾敷在肚子上，或者也可以用手放在宝宝肚子上顺时针按摩都可以缓解宝宝肠胀气。
怀孕期间最佳睡姿是向左侧卧位，仰卧位容易影响到呼吸的顺畅程度，而右侧卧位又容易压迫到胎儿，在怀孕初期，也就是子宫还没有太大变化的时候，是可以趴着睡的，对胎儿没有什么影响，但是从第四个月开始就不要这样了，因为子宫慢慢的在增加，趴着睡觉就很容易造成胎儿缺氧。
