失眠的解决方法如下：
1.建议以清淡易消化的软食为主。
2.也需要自己学会调整心态。如果身体不舒服，多沟通缓解心理压力。
3.通过运动缓解：瑜伽，瑜伽不仅可以陶冶身心，还可以强身健体，运动量也不大，相当适合失眠者；静坐，练习放松深呼吸，缓慢纤细的呼吸；可以选择打太极、竞走、慢跑、游泳等。早晨、晚上或睡前，在空气新鲜的地方。
小孩子老是挤眼睛绝大多数都是病理性的，少数是故意的。病理性的包括过敏性结膜炎、干眼症、倒睫毛、抽动秽语综合征等，每一种病理性的频繁挤眼睛也都有各自的伴随症状、体征。
过敏性结膜炎是指眼睛痒、眼睛充血、眼睛发红、眼屎等症状。干眼症主要表现为眼睛异物感、烧灼感、干涩感、泪膜破裂时间缩短、泪液试验分泌泪液少等。倒睫毛能看到扎在眼球上的睫毛。抽动秽语综合征：挤眼，揉鼻子，奴嘴，多动等。
小孩子总是频繁眨挤眼睛的原因有很多。有可能是孩子眼睛的炎症或者不良的习惯造成的，要尽量时常提醒孩子，有时间尽快的带孩子到医院做一下散瞳验光，检查是否有屈光不正的情况，如果有屈光不正需要按时佩戴眼镜，平时尽量让孩子避免接触电子产品，多增加户外活动。
宝宝如果经常看电视会造成眼睛因为太干而出现眨眼的症状。因为每次眨眼可以促进眼泪的分泌，就可以缓解眼睛干涩的症状。宝宝眨眼可能还有其他原因，比如结膜炎或者是倒睫，或者是没有休息好引起的。
出现口臭时最好到医院就诊，主要是因为口腔方面的疾病，主要有：牙周炎，蛀牙，牙结石等。
通过超声清洁牙齿效果会有很大的改善。含化华素片也可以尝试一下。不过患者情况也有可能与消化不良有关。另外，还可以去找消化科的专家。也有可能是因为肠胃疾病而导致的消化不良。这些都是必须解决的问题，需要及时就医，不要延误病情的治疗。
肛裂是非常常见的一种肛周疾病，属于良性病变，典型的表现是排便时，肛门疼痛，伴有排便血便后疼痛会明显的减轻或者消失，要治疗肛裂，首先应该改善便秘，严重的情况下，肛裂的溃疡创面应该进行手术切除。得了肛裂就要积极的治疗，防止加重病情，每天用淡盐水或者高锰酸钾溶液清洗，涂红霉素软膏或者痔疮膏，口服槐角丸，牛黄解毒丸，如果用药效果不明显，建议去医院手术治疗，术后勤换药，保持肛门清洁与干燥。
