高血压的药物服用时间，在清晨起床即刻服用。因为正常人的血压存在着昼夜的波动，大多数人的血压在上午6点到10点时，以及下午4点到8点时各有一个高峰，从晚上8点起呈缓慢下降趋势，在凌晨2点到3点时最低。
血压应该定期测量。每天服用抗高血压药物，测量压力。正常血压应控制在收缩压140以下，舒张压90以下；在糖尿病或肾病的情况下，保持收缩压130，舒张压低于80；如果年龄在65岁以上，收缩压可能在150岁以下。
需要根据高血压患者的血压波动情况来决定服药时间。白天吃药的时候最好安排在血压最高值前的一两个小时，这样吃完降压药之后能够帮助大家避开血压的高峰，危险性一下子减少了很多。晚上服药要在七点前吃完，记住不要留到睡觉前服用。
糖尿病病人，可以口服钙离子拮抗剂，另外可以口服血管紧张素转换酶抑制剂，针对个人的不同发病特点，选择药物治疗，目的是把药物控制在120/80以下。避免糖尿病并发症的发生。
一般来说，对于1级高血压以下的轻度高血压患者，可以通过日常的饮食和运动来控制血压。
1级高血压或血压处于正常范围内，可以进行有氧运动，增加耐力锻炼，每天摄入6克的盐，日常生活要有规律，不要熬夜，每天不要喝咖啡等刺激性的饮料。经1~2个月的随访，部分病人的血压可恢复到正常水平。如果通过以上方法仍然无法降低血压，就必须吃药。
