请问：我几年前锻炼踢沙袋把小腿肚和委中穴位附近弄伤...

委中穴就是布有腘动、静脉，有股后皮神经、胫神经分布。此穴的主治疾病为，坐骨神经痛、肚子疼痛，脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳，臀部疼痛、膝盖疼，这个穴位疗效非常好，所以基本是腰腿疼的必用穴。

委中穴就是布有腘动、静脉，有股后皮神经、胫神经分布。此穴的主治疾病为，坐骨神经痛、肚子疼痛，脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳，臀部疼痛、膝盖疼，这个穴位疗效非常好，所以基本是腰腿疼的必用穴。

委中穴是人体穴位之一，委中穴位置位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间，布有活动、静脉，有股后皮神经、胫神经分布。

委中穴是人体穴位之一，委中穴位置位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间，布有活动、静脉，有股后皮神经、胫神经分布。

委中放血具有活血化瘀、疏通经络、清热凉血的作用，临床上常用于治疗经络受阻引起的腰痛，如急性腰扭伤出现腰腿部剧烈疼痛，属于气滞血瘀、经络受阻，采用委中放血疗法可以迅速止痛使症状缓解。

委中穴的好处是可以治疗急性胃肠炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等，该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，委中虽为膀胱经之下合穴，但对膀胱经疾病用之不多，委中穴性善疏泄，以清降为主职，少补益之功。