豆浆中含有大量的蛋白质，牛奶补钙作用比较好，就营养价值来讲，其营养方面各有不同，需要根据自身情况来进行选择，如果青少年正在生长发育阶段，选用牛奶营养价值更高些，对于说一些中老年朋友来说，建议两样每天都适量饮用，可以选择早上喝豆浆，晚上喝牛奶，早上喝豆浆能够延缓衰老，有软化血管的作用，晚上喝牛奶既能补钙，又能促进睡眠质量。
怀孕早餐中，推荐鸡蛋、牛奶、米饭、面食、豆浆、粥类更营养。
患者需要注意的是，但不宜牛奶与鸡蛋同食，同食容易造成营养过旺、人体无法吸收。可选择单独吃，吃完早饭1小时后，多喝1袋牛奶做间食。还要多吃含绿叶蔬菜、新鲜水果等，孕期孕妇切忌暴饮暴食、少食。每日进食食物种类达30余种才可确保营养平衡，其中瓜果蔬菜较多。
患有糖尿病，每天早上都会喝一杯牛奶。对于血糖应该不会有什么影响，早上起来空腹喝一些豆浆也是很好的选择。糖尿病患者最重要的当然实际上保持血糖的平稳，所以早上喝牛奶豆浆都是不会有问题的。要注意营养的平衡，并且控制高糖饮食。
妊娠糖尿病，喝牛奶喝豆浆都可以，只要不加糖就行，但是如果一定要分出好坏，还是喝牛奶好，因为牛奶里的碳水化合物更少一些，其实医院的产科产检的时候都会给妊娠糖尿病的病人一个食谱的，只要按照食谱饮食，再监测血糖就行，如果还不达标就用药物。
孕妇早餐吃小米粥有营养。
因为小米粥能为孕妇提供钙元素、铁元素、锌元素，帮助孕妇补铁，避免孕妇出现缺铁性贫血的症状，同时也能促进胎儿的生长。同时也可以吃瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。同时也可以吃鸡蛋，因为鸡蛋含有丰富的蛋白质能够给孕妇提供大量的营养。
一般来说，急性胃炎不让喝牛奶豆浆吗需要分情况。具体分析如下：
如果患者的症状比较严重，处于病情的急性期，这种情况下，急性胃炎不让喝牛奶豆浆，需要在医生的指导下补充糖和盐水纠正代谢紊乱，更有利于恢复。如果患者的病情较为轻微，一般不会对身体造成一定影响，这种情况下，急性胃炎让喝牛奶豆浆。
需要注意的是，患者应当养成健康的生活方式，避免大量长期饮酒、吸烟。
