子宫肥大平时可以打羽毛球，慢跑，散步，瑜伽等，子宫肥大锻炼是没有效果的，需要通过说是治疗，术后做好护理工作，勤洗外阴保持外阴干爽，清洗时要先把双手洗干净，平时要有良好的生活习惯不熬夜。
子宫肥大的患者就医后，医生会先给患者进行体格检查，初步了解患者一般情况，而后会选择性的进行激素检查、超声检查、病理检查、宫腔镜检查等，以明确诊断。
当怀疑患有雌激素异常时，可进行激素检测，以明确子宫肥大的原因。还可进行超声检查，更清晰的观察卵巢，以了解子宫是否有异常。结果常为子宫增大，子宫纵径、横径、厚径之和大于17cm，子宫腔相应胀大至9~10cm。
子宫肥大症状表现有，白带增多，伴下腹及腰骶部坠痛，或有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征，月经改变，如月经量过多，持续天数延长等，血性白带或性交后出血症状，都是子宫肥大的主要症状表现。
子宫肥大能中医治疗。子宫肥大中的医治包括了四类，一是一般治疗，二是中医治疗，三是饮食疗法的治疗，四是物理医治。使用中医治疗时要注意选择当地的医院，平时需要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。
子宫肥大挂妇产科。子宫肥大等情况多考虑保守的物理治疗或是leep刀的微创手术；雄激素治疗可减小流血量。保守治疗无效者，可考虑全子宫切除术。50岁以下，卵巢正常者，应予保留。
