要生活规律，适当参加体育运动，不要久坐和久蹲，多做提肛运动，清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，保持大便的松软通畅，经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，会更好些。
牙龈发炎的治疗是要祛除病因，因为龈炎最常见的病因是局部牙龈周围牙结石的刺激及菌斑的刺激，只要通过洗牙，也就是洁治彻底清除菌斑、牙结石，就能消除刺激因素，一周之后牙龈的炎症一般可以消退。
首先需要去泌尿外科就诊，行相关的检查。对于尿道炎的治疗可以选用药物治疗，常用的药物有青霉素、头孢克肟、头孢曲松、头孢呋辛等，还可以用多西环素、阿奇霉素、左氧氟沙星等治疗。
牙齿发炎脸肿消肿可以进行输液治疗，效果更好一些，输液3-7天左右。同时要配合局部的冲洗处理，就诊时用生理盐水和双氧水反复冲洗。还有一种方法，就是自己用漱口水，饮食方面也要清淡为主，这样对后期恢复更好。
考虑是霉菌性阴道炎的可能，需要去医院检查白带常规后治疗的，如明确是霉菌性阴道炎的话，是可以用清洁水清洗后。注意保持私处干净卫生，治疗期间避免性生活和辛辣食物的。
孕妇牙龈发炎处理方法:
女性在孕期出现牙龈发炎，不必担心，是属于正常的现象，是比较常见的并发症。需要要保持口腔清洁，早晚刷牙，进食后需要漱口或者选择使用生理盐水漱口以及饮食上要少吃生硬的食物，有利于减少细菌的滋生和减轻牙龈的伤害。如果情况较严重可以口服头孢一类的抗生素抗感染治疗。此外，定期去医院进行产检，观察胎儿的发育情况。
