失眠头部膨胀的治疗方法如下：
1.患者不要经常熬夜，要调整睡眠模式。白天不要睡得太多，养成早睡早起的习惯，改变主意。不要紧张或焦虑。
2.患者还可以改变睡眠环境，使室内安静、无噪音，室内光线不能太强，温度不能太高或太低。睡觉前喝一杯热牛奶或用热水泡脚，这两种方法都有助于睡眠。睡眠质量提高后，腹胀症状逐渐消失。
3.如果失眠严重，可以暂时用镇静剂治疗。
要查明原因，对症治疗。如果是出现了血压高的现象，应该口服抗高血压的药物治疗，而且每天连续用药不能间断。同时在饮食上要低盐，低糖，低脂，戒烟酒。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。还要多运动，减轻体重。
一般情况下，缓解太阳穴胀的方法有很多：
第一，在按摩前于太阳穴处涂抹风油精，顺时针方向按摩15分钟左右，可起到疏通经络、止痛的作用。
第二，可以采用热敷法，用热毛巾或者热水袋放在太阳穴部位，同时用热水进行泡脚，带动全身的血液循环和流通。
建议患有太阳穴胀痛时，及时前往医院就诊明确疾病性质，配合医生积极进行相关治疗。
因颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，导致肌肉的血流循环障碍，从而收起头昏脑胀。可常食些强壮筋骨、补肾填髓的药膳，延缓骨刺的形成。平时可以多走路，多爬楼梯。加强颈肩部肌肉的锻炼。注意颈部保暖，防止受凉，避免头颈部负重和颈部剧烈转动，不要用电风扇和空调直接对颈部吹。
额头胀痛可能是由于近期精神压力过大刺激了头部的血管和神经所引起的一种不良的反应，通过放松身心即可缓解。还有一些脑部的疾病，比如脑梗、脑出血、脑肿瘤等病症都会引起类似的现象出现，但是这类疾病一般伴随着头晕、胸闷、意识不清醒或者是昏迷之类比较严重的现象。
高血压头胀痛，有效的方法，就要控制血压，只要血压降下来后，头疼的情况很快就会缓解，一般不需要吃头疼的药物，高血压病人平时的时候要经常监测血压，坚持服用降压药，饮食上要低脂低盐饮食，多休息。
