老是消化不良的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
老是消化不良可能是由于十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎、反流性食道炎等疾病引起，建议患者及时就医，以免耽误治疗。此外，情绪波动大也会导致消化不良。
日常生活中，应该保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，少食多餐，避免饮食过多、过快、过饱，避免刺激性饮食。
小儿总是消化不良的推拿如下，需要注意，推拿必须在专业医生指导下进行，不能擅自给小儿推拿。
1、揉外劳宫：如果小儿误食冷饮或风寒入里导致的腹痛腹泻，或者是高烧时候浑身怕冷都可以揉外劳宫。
2、运八卦：有行气的作用，适应各种体质的孩子，缓解腹泻便秘，积食厌食。
3、清补脾：可以用补血生肌，祛湿化痰，营养过剩容易乳食积滞，经常生病，多数出现脾虚，清补脾适合消化不良的小儿。
孩子消化不良，可以通过顺时针的揉一下肚脐，这样可以缓解帮助孩子消化的。也可以给孩子吃一些益生菌来调理。平时一定要注意孩子的饮食习惯，吃一些清淡易消化的食物，不要总是带孩子吃辛辣刺激油腻的食物。
消化不良不吃饭是不可以的。
对于消化不良，我们可以选用服用一些具有消食和胃的食物，例如山楂、苹果。然后适量吃饭。消化不良可以吃改善胃动力、抑酸药、消化酶、益生菌等药物，但值得注意的是，药品需要在医生的指导下服用，切忌自行服药。治疗期间患者要注意饮食清淡，尽量吃流食或半流食，适量吃新鲜的蔬菜和水果，有助于病情的恢复。
吃饭消化不良吃乳酸菌素片和双歧杆菌等药物。
进食消化不良时，若病情较轻，可暂先不服药，如可采取多锻炼或腹部按摩等措施，以刺激胃肠蠕动、加强消化吸收、以减轻症状。若病情较重，还可服用某些助消化药物，如可使用乳酸菌素片和双歧杆菌，能增强肠道功能和调整胃肠运动。还可使用促胃肠动力剂如伊托必利，多潘立酮和曲美布汀等能促进胃排空的药物。
