是因为去海边玩的时间太长，被海风吹的受凉引起的头疼，可以适当的吃点止疼药，也可以做一下热敷，这几天一定要注意休息，避免劳累，也不要受凉，注意保暖，以免感冒的发生。
头疼腹胀是由于胃肠道疾病引起，有慢性胃肠炎情况存在，会间断地出现腹胀情况，有时加重，有时减轻。另外是由于饮食不当，吃了不干净的东西，吃了生冷、不易消化的食品以后，会造成胃肠功能紊乱，出现肠蠕动不畅，出现腹胀、肠内积气情况。
腰疼脚疼腿疼的原因如下：
一、腰椎疾病，比如腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等，主要是由于压迫了下肢的坐骨神经而导致的，主要表现为腰痛向下肢的后方或者是外侧放射，还可能伴有肢体麻木，肌肉力量降低等。腰椎核磁共振检查可确诊。
二、风湿性结缔组织病。常见的是受风感冒后会有腰、关节僵硬的症状，可以通过抽血来帮助确诊，如果腰腿疼痛，需要到医院的骨科门诊进行检查。
引起尿痛的原因常见于尿道炎症、尿道结石、前列腺炎等。尿道炎多是性传播疾病，多是由于淋球菌、支原体、衣原体、病毒、滴虫等感染造成的，除了尿道灼痛还会有尿道分泌物增多。
夜里腰疼可能是由腰肌劳损引起的，可能跟平时睡的床有关系。可以做腰部的按摩推拿、贴点膏药，也可以用热毛巾或者是热水袋做热敷治疗，平时注意休息，不要劳累，睡觉要在硬板床上睡，不要久坐久站。
