脾气烦躁失眠的解决方法如下：
如果没有休息好，或者经常处于失眠状态，偶尔一两次可能影响不大，但是如果长期处于失眠状态，人在这个时候会很难受，脾气也会很暴躁。
1.第一、首先要养成规律的生活习惯，按时去休息。
2.第二、你应该经常参加锻炼。
3.第三、对于失眠，必要时，如果确实难以入睡，也可以采取药物治疗。
最重要的是摆脱心理压力，因为很多人的失眠都是心理压力造成的。如果能保持好这些方面，大部分人都能睡好觉，克服焦虑情绪。
脾气暴躁易怒的调理是需要及时的进行疏导和调理情绪的。口服药物进行调理，增加些户外活动，有利于改善情绪，饮食上不要吃一些过于辛辣刺激性的食物，以免引起上火的症状。
产后性情大变是由生理因素、心理因素、社会环境因素等多种因素造成。
生理因素：产妇产后体内代谢有较大改变，体内激素水平处于调节之中，且调节不当，造成产后情绪低落，情绪不佳，心理承受能力较差，遇事无法应对，而自己又无法控制情绪冲动，而养育子女耗费过多的体力与精力，不良的生理条件，都易出现暴躁易怒。
心理原因：产妇性格基础或认知问题及应对问题的视角与能力不同，遇事处理不当而于心不甘情不愿，牵怒他人造成产后性情大变；
社会环境因素：产妇产后角色的改变，由女孩变成了母亲，需要面对的人多了，事情多了，一时半会儿半无法适应新角色，而身边人对产妇也未必了解，关心，照顾，因此受委屈，烦躁，用脾气大的方式来宣泄负性情绪。
小孩脾气易暴躁可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.一般治疗：小孩脾气易暴躁需要做好日常护理，需要做好沟通，及时纾解情绪、压力，同时要注意保持饮食清淡，适当进行户外运动。
2.药物治疗：小孩脾气易暴躁可以在医生指导下给小孩使用药物进行治疗，常用的药物有逍遥散、龙胆泻肝丸等。通常能够缓解小孩脾气易暴躁的现象。
宝宝贫血脾气会暴躁，贫血以后可以引起细胞组织缺氧，缺氧以后影响宝宝智力发育，早期可以出现哭闹或者宝宝脾气暴躁的临床症状。铁剂需要选择亚铁容易吸收，补铁药物服用以后容易黑便，这个不影响治疗作用。可以继续服用。跟维生素一起服用效果更好。
问题分析：这个考虑可能是心理方面的疾病的可能跟孩子本身的性格从小生长的环境外界不良因素的刺激，压力过大等等多方面因素有关。
指导建议：如果跟父母也不愿意沟通，自己也无法调整，建议带孩子去医院心理科进行面对面的心理疏导，专业的心理疏导能帮助孩子更好的恢复正常。
