补眼睛的食物主要是动物肝脏如猪肝，鸡肝等，内含大量的维生素a，可以保护角膜正常结构，维持视网膜功能。另外也可以多吃一些胡萝卜，西兰花等。莓中富含花青素，可以增进眼部血液循环，吃蓝莓可以减轻眼睛负担。
眼睛酸痛肿胀现象很多人都存在，是因为长时间的操作电脑导致引起的眼疲劳现象，通常属于是干眼症，结膜炎的表现。可以吃几天消炎去火的药物，再配合眼睛内滴消炎，清热解毒，明目润滑等功能的眼药水，另外每天也可以用毛巾或纱布给眼睛做湿热敷，同时每天喝点对眼睛有帮助的茶水等，平时尽力不要长时间的看电脑，空暇时间可以做眼保健操，适当的对太阳穴进行按摩。
膝关节出现疼痛，多数考虑可能是因为局部的一些关节炎发作为主，也不排除近这段时间劳累过度以后出现了关节劳损，这个时候需要去正规的医院做一些相关的检查以后，让大夫看病人的病情和病因做适合病人的治疗方式及时治疗。
这是与消化不良和胃肠功能障碍有关经常熬夜有关，这会影响消化功能。应该注意日常生活，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以做更多的户外活动，散步和听音乐，这可以放松我们的情绪，改善我们的症状。
酒精肝反复主要是因为过度饮酒，造成对肝细胞或胆管系统的损害，使脂肪不能很好代谢，从而堆积体内，还和饮酒量、酒精度数、饮酒年限、饮酒方式、性别、种族、肥胖、营养状况和遗传因素等。
后背骨头响考虑受凉导致，气温逐渐下降，要做好保暖工作，根据天气的变化及时增添衣物，可能是缺钙导致，在饮食上可以多吃一些富有高蛋白的食物，或是神经功能受到不良的外界影响也会出现骨头响的现象。
