锁骨骨折不可以跑步。
第一,锁骨骨折要采取八字绷带固定,同时还要注意控制患侧的肩部活动,这时候要做跑步运动,必须要前后摇晃,才能维持身体的平衡,帮助自己向前移动,同时肩膀也会有一定的动作,可能会引起锁骨骨折的位置移动。
第二,锁骨骨折的病人,在进行外科治疗时,会进行内固定,跑步可能会使内固定措施发生变形甚至折断,从而破坏治疗效果。
一般情况下,在锁骨断裂之后,大约两个星期可以进行跑步,具体内容如下:
锁骨骨折是比较常见的,不管是横断还是粉碎骨折,锁骨骨折术后两个星期左右,身体会得到较好的恢复,此时都可以进行跑步运动,因为钢板的固定效果更好,所以术后的下肢活动也不会受到很大的限制。患者的上肢要注意运动,不要摇晃太大,否则会造成骨折部位的错位,或者会影响到骨头折断的恢复;患者在术后可以采用消肿止痛、活血化瘀、消肿止疼的方法促进身体恢复。
通常情况下,锁骨骨折错位多久3个月左右可以愈合。具体情况分析如下:
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂,患者可能会有剧烈疼痛、患处畸形、发热等症状,临床上锁骨骨折错位患者3个月左右可以愈合。
锁骨患者可以通过石膏、绷带、外固定支架等工具来复位和固定。还可以以在医生的指导下使用云南白药气雾剂、麝香止痛贴膏、正红花油等药物来消肿止痛。
成人锁骨骨折的愈合时间需要三个月左右。年龄越小,骨折愈合的时间就越短。小孩的锁骨骨折可能三四个星期左右就能够愈合。锁骨骨折愈合以后不会留下什么后遗症的。如果现在胳膊还抬不起来,那么锁骨有可能还没有完全愈合。等到锁骨骨折愈合以后,胳膊就能够抬起来活动了。
锁骨骨折后,由于骨折端脱位会导致肌肉组织的牵拉,导致病人出现坐立不安的症状。而且还会影响到病人的睡眠。
这种情况下,应该是在右上肢进行悬吊,以减少骨折断端的微动。如果是平躺或者侧卧的姿势,稍微一动就会导致骨折端的疼痛。可以用被子垫在背部和肩上,以30-40度角的角度入睡,这样可以让肩部和手臂得到支持,不会发生运动。右肩、右上臂悬挂刹车,靠着床沿睡觉。如果出现剧烈的疼痛症状,可以服用一些镇痛的药物。
一般情况下,可以选择平卧、仰卧、对侧躺卧等睡觉方式。可以用8字形的肩膀来包扎,以防止患者的侧卧和受伤。
要多吃些有营养的东西,多晒日光浴,服用一些补充钙质的药,一天一次。一般在3个星期以上,就会出现一个稳固的结疤,一般情况下,患者的预后会比较好。平时要注意饮食的多样性,可以多食用新鲜的肉类、鲜鱼等。