孕妇腰间盘突出可以通过以下方法矫正。
孕妇在怀孕期间是不建议使用药物进行治疗的，所以如果孕妇存在腰间盘突出的情况，一般是通过在睡觉时在腰部垫一个枕头来起到一定的矫正和缓解疼痛的作用。并且睡觉的姿势也可以改为仰卧睡姿。孕妇在怀孕之后需要养成良好的生活与饮食习惯，避免熬夜和劳累，同时还需要注意保暖，避免着凉。
腰间盘突出可以站。
腰间盘突出的患者可以站立，但不宜长时间站立，否则会导致腰部肌肉疲劳。腰间盘突出可能会导致患者出现腰部疼痛、麻木等不适，是腰肌疲劳所致。腰间盘突出的患者应该适当卧床休息，并且床铺要选用坚硬的板子。长期站立、长时间坐立、弯腰等情况都可能会对腰椎造成损害，从而加剧腰间盘突出的疼痛症状。
一般情况下，腰间盘突出会影响腿麻。
腰椎间盘突出是指由中心髓核沿着外周纤维环破裂进入椎管内，对硬脊髓膜和神经根造成的，从而引起下肢放射性疼痛和四肢发麻。由于腰椎间盘突出会挤压到神经，引起神经缺血、缺氧、神经传导等，造成四肢麻痹。由于各节段间的不同，肢体的麻痹程度也不尽相同，多见于后大腿、后外侧或小腿内、脚背内外侧，患者需要积极进行治疗。
腰间盘突出平躺多久能好需要根据具体情况来确定：
1、轻度早期腰椎间盘突出主要是腰痛和活动受限，平躺1周左右病人即可感觉腰部疼痛症状完全消失，腰椎活动幅度恢复，这时候可以戴腰围离开床进行活动，每天进行腰背肌功能训练。
2、如果是中重度腰椎间盘突出，出现严重的腰痛，并伴随着下肢的放射痛，一般要在床上躺3-4个星期，然后再进行牵引。
腰间盘突出坐着的时候，要要吃腰背挺直。
腰间盘突出的病人要注意保持端正的坐姿和站姿的端正，适当的坐姿可以降低疾病反复发作的可能性，也可以防止腰间盘脱出。腰间盘突出可以通过非手术疗法得到改善或根治，其治疗原则不在于使退行性突出的椎间盘恢复复位，而在于通过调整椎间盘与被挤压的神经根的相对位置或局部回纳，减少对神经根的压力，解除与神经的连接，消除发炎，达到缓解疼痛的目的。
腰间盘突出做牵引有副作用，包括疼痛及麻木症状加重，腰椎活动受限加重。
患者在牵引过程中要注意把握好适应证，适应症对病人的病情有很大的影响。在腰椎间盘突出的早期，如果没有明显的肌肉萎缩、肢体麻木、跛行、椎管没有明显的挤压，可以采用牵引疗法。如果椎间盘突出对硬膜囊有很大的压迫，且存在一定的粘性和疤痕，这时候不能用牵引疗法，否则会造成新的压迫性的硬膜袋出现新的损害，从而加重病情。
