精神紧张会失眠。
因为精神压力过大会导致大脑异常兴奋，从而影响睡眠质量，引起失眠。久而久之，还会导致神经衰弱，甚至使患者产生心理障碍。所以精神紧张失眠发生后，要及时调整。调整好自己的心理状态，不要有过大的心理压力，多参加户外活动。保持良好的作息规律，不要熬夜，早睡早起，减少白天的睡眠时间。每天坚持体育锻炼，睡前听舒缓的音乐，温水泡脚。精神压力和失眠会逐渐改善。
精神紧张和害怕体温就升高，这是由于交感神经兴奋引起的。
交感神经兴奋会导致肾上腺素的分泌增多，从而出现心率加快、血压升高、全身血流加速、肌肉收缩、体温升高等现象，还会出现全身出汗的现象。不过，升高的温度只是比正常的温度稍微高一点，并没有超过正常的体温波动，当情绪稳定下来后，就会迅速恢复到正常状态，并不会引起身体的不适。
孕妇精神紧张对胎儿一般有影响。
如果怀孕期间出现情绪波动，对胎儿并没有什么危害，但是如果是长时间的精神压力，就会对胎儿的大脑和身体造成一定的阻碍。这种荷尔蒙是由血液循环系统传递到胚胎，引起胎儿的血管紧张，从而引起神经受到刺激而产生的兴奋，从而产生更多的荷尔蒙。怀孕初期要注意防止出现堕胎现象。怀孕的时候要保持良好的心态，积极乐观，要多和家人、朋友交流，减轻自己的心理负担。
一般来说，精神紧张用以下几种药：
一、如果焦虑出现的紧张焦虑，常伴有头晕、心慌等症状，可以用抗焦虑药物治疗，比如西酞普兰、帕罗西汀、劳拉西泮等抗抑郁。
二、如果在幻觉支配下紧张害怕，常见于精神分裂症，可以用抗精神病药治疗，比如阿立哌唑、奥氮平等。
日常生活中，应注意饮食清淡，作息规律，保持良好的心态，注意合理运动，增强自身的体质，有利于身体健康。
一般来说，精神紧张就手抖，可能是一种病理性改变，也有可能是一种生理性现象。如果精神紧张出现手抖，有一部分病人可能是帕金森综合征，或者是特发性颤抖等疾病，这类疾病主要是由于神经系统病变导致手的肌肉出现痉挛、收缩，如果患者出现类型症状，建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
此外，患者应坚持规律锻炼，防止长时间不锻炼而造成运动功能丧失。
