一般来说，45周岁生孩子非常不合适，这是由于这时期女性的卵巢功能已经下降，或者已经接近绝经的水平，因此其排卵功能非常低下，甚至根本就不能排卵。所以这时候想要成功的自然受孕，几率非常小。如果患者45周岁还想生孩子，建议患者前往医院进行完备的检查，在医生的建议下决定是否可以生孩子。
此外，患者应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于调理身体。
头面部，家长每天按揉孩子的百会穴，位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴，或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点20~50次，腹部，家长每天为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。
孩子吃牛奶，虾皮，绿叶菜，海带等的摄入量、紫菜和其富含钙，磷的食品，可以达到长高目的。同时注意增加钙质摄入量。骨骼的生长与钙密不可分，牛奶含钙较多，被认为是最好的补钙食物。经常给孩子喝些牛奶，可以促其长高。
此外，儿童应该每天食用鸡蛋1个，由于鸡蛋中含有机体所必需的蛋白质，脂肪和糖类、营养物，如维生素、无机盐，易为人体消化吸收。
通常来说，孩子身高可以通过公式进行计算。
身高指头部、脊柱与下肢长度的总和，而身高一般与遗传基因、后天饮食、运动量等密切相关，虽然具有个体差异性，但也有一定的规律，所以孩子身高可以通过公式进行计算，其中2-7岁的男童的身高规律通常为年龄×5+75厘米，而且具有一定的正常值，如果存在升高生长太快或者太慢，建议去医院检查，然后进行对症治疗。
孩子要做到以下几点才能长高。
1、孩子一定要保证充足的睡眠，均衡合理的饮食。每天固定良好的弹跳类体育活动，弹跳类体育活动可以选择原地跳跃、跳绳、打篮球等项目，要达到一定的强度，根据孩子年龄不同强度不同。
2、免疫功能要调节好，孩子成长时期如果总是反复患病会对身高有影响。
3、药物的应用分两种，口服的药物，如γ-氨基丁酸口服，可以刺激垂体分泌生长激素有利于长个子。维生素D的补充，维生素D对骨质的发育很关键，不能缺乏。
