血尿大多数是泌尿系统或者是结石、肾脏疾病和肿瘤等原因造成的，是下会引起血尿的。应该及时进行进一步检查，明确病的病因，要生活规律，避免剧烈运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
尿蛋白高肾虚需要及时的去医院进行治疗，按照医生的嘱咐服用药物，然后生活中的话要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
失眠会导致尿蛋白增加。
长期睡眠不足会导致身体抵抗力下降，肾功能进一步加重。如果肾功能损害进一步加重，尿蛋白可能进一步升高。因此，建议尿蛋白患者多休息，保证充足睡眠，避免熬夜，避免过度劳累。此外，尿蛋白增加的原因还包括发热、感染等。水喝多了也会导致尿蛋白增加，其他因子对肾脏的损害也会导致尿蛋白进一步增加。
失眠不会引起尿蛋白。
因为尿蛋白是肾功能损害和肾小球损伤造成的，所以暴露了蛋白质。当人体出现尿蛋白时，就意味着肾小球损伤。一般积极抗炎治疗可以改善肾功能，控制尿蛋白的出现。平时也要注意饮食作息规律，积极配合医生的治疗。尿蛋白不影响睡眠。尿只需要在平时的饮食中不要吃特别辛辣或者油腻的食物。而且只要定期检查肾功能。
运动改善睡眠。
因为部分人群，白天的运动量比较少，自己的食量相对比较大，所以体内积累了很多能量，不会消耗，所以在这种状态下，可以在睡眠中进行适当的运动，消耗体内不必要的能量。运动消耗体内能量后，人体会感到困倦，睡意上升，容易进入睡眠，解决失眠症状。但是要注意，如果在睡眠中运动，就不能进行比较激烈的运动。否则很容易激活体内的各个器官，人体长时间处于兴奋状态，就会更加无法入睡。
