五个月孕妇失眠以下方法可以缓解：
孕妇出现失眠这种情况，如果失眠严重的话，可以在日常的生活里，多做一些户外体育锻炼，但是一定要做安全的动作，可以通过散步以及安全的瑜伽动作。同时也要保持乐观的心情和心态，少吃刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，在睡眠之前，可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的，这些方法都是可以有效改善睡眠质量的。孕妇失眠是与个人的情绪有很大的关系，比如在怀孕期间，过度的兴奋或者是过度的悲伤，以及心情压力过大，这样都会出现失眠的症状。所以在日常的生活里，要保持一个乐观的心情和心态，一定要保持一个良好的饮食习惯和生活习惯，这样都是可以有效改善失眠的。
根据孩子平时的习惯来决定。不同月龄的孩子睡眠时间会有很多的不同，规定不是特别严格，上床准备入睡最晚不要超过九点，在条件允许的情况下提前1小时左右比较好，让宝宝早些睡觉，对于的成长会更好一些。
考虑孩子消化不良引起。孩子由于年龄小消化功能尚未健全再加上喂养方式方法不当以及受寒着凉等有关系。少量多次喂养一次喂的不可以太饱，配合推拿治疗，注意保暖不要着凉。
五个月宝宝晚上睡觉老是哭，可以通过以下方式处理：
建议睡前营造舒适的环境，不要过于逗弄宝宝；需注意宝宝的排便情况，是否为肠痉挛、肠道积气引起的哭闹，可以热敷、顺时针按摩腹部缓解症状；宝宝睡觉时出现哭闹可能是饥饿，需要注意宝宝哭醒后就立即吃奶；排除以上因素，需考虑是缺乏维生素D及钙剂，神经兴奋性增强引起的哭闹、夜惊等情况，建议多吃含钙丰富食物，多晒太阳，必要时可以在医生的指导下补钙及维生素D。
小孩子才五个月，如果天气比较冷，不要吃生冷的食物。可以煮熟吃，五个月的孩子添加辅食可以添加米粉稀饭之类的菜汁果汁，也可以少量的添加一点，但是最后以母乳或者是牛奶为主。多考虑是吃的东西太多，腹胀不适所导致的，建议卧床休息，环形按摩腹部。
五个月宝宝晚上不睡觉可能是因为白天睡眠时间太长，影响夜间的睡眠导致的，那么尽量在白天的时候让宝宝少睡一点，另外也可以给宝宝听些轻柔或者能够催眠的音乐，让宝宝放松下来。
