冬天咳喘宜在夏天补，因为人的阳气在春夏的时候比较旺盛，在秋冬的时候比较收敛和衰弱，这是人和自然相应的结果。冬病夏治的方法是源于一本书名叫《素问》中的春夏养阳治疗的法则，根据中医学的阴阳四时消长变化论，因为人体的春夏阳热会受到自然界的影响，即使人在病理的状态下也会受到自然界的影响，在冬天有发病的症状可以到夏天的时候医治，因为在夏天的时候人体正在旺盛的时段。
老年人体虚弱，可以适当服用一些人参、红枣、桂圆、燕窝等营养的食品，适当补充能量和蛋白质。老年人应该保持愉快的心情，什么都不要去担心，这样有助于自己的睡眠，而不至于总是睡不着，或者很早就醒来。老年人应该要有充足的睡眠，早上醒来想熬粥喝喝，再去做运动。
老年人体虚弱，可以适当服用一些人参、红枣、桂圆、燕窝等营养的食品，适当补充能量和蛋白质。老年人应该保持愉快的心情，什么都不要去担心，这样有助于自己的睡眠，而不至于总是睡不着，或者很早就醒来。老年人应该要有充足的睡眠，早上醒来想熬粥喝喝，再去做运动。
冬天多吃萝卜，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压病人，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。甘蔗主要成分为水分和糖类。
三七粉可以长期吃，长期吃并没有太大的副作用。但是注意不要吃得太多，最好每天的服用量都是一定的量，而且不要太多，三七有很好的活血化瘀的功效，对于高血压，脑淤血等患者有非常好的效果，如果是中老年人的话，定期服用一些三七粉对于身体是有很大的帮助的，但是不要一次性服用过量，最好每次少量服用，坚持长期服用下去。
三七粉可以长期吃，长期吃并没有太大的副作用。但是注意不要吃得太多，最好每天的服用量都是一定的量，而且不要太多，三七有很好的活血化瘀的功效，对于高血压，脑淤血等患者有非常好的效果，如果是中老年人的话，定期服用一些三七粉对于身体是有很大的帮助的，但是不要一次性服用过量，最好每次少量服用，坚持长期服用下去。
