宝宝着凉呕吐可通过暂时性绝食、按摩合谷穴、推拿任脉来缓解症状。
孩子感冒呕吐时最好禁食4小时，等孩子呕吐后可以多喝淡盐水或淡白糖水，避免脱水，如果呕吐停止，可以给孩子喝米汤等容易消化的食物。合谷穴可以起到降逆止呕的作用，如果孩子感冒呕吐，可以按3-5分钟。可从孩子的檀中穴开始，用掌心向肚脐按摩，如此反复六次，能起到很好的止呕效果。也可用微波炉加热，固定于孩子肚脐处，晚上睡觉前贴敷，第二天早上醒来取出，可有效缓解呕吐症状。
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对于呕吐的宝宝需要适当的禁食4到6个小时，让胃肠道充分的休息，这个期间可以外用贴片，改善胃肠功能。少量的给孩子喝水，以免出现脱水的情况，如果呕吐的症状比较频繁，或者说4到6个小时以后仍然有呕吐的情况，孩子的尿量明显的减少，精神状态比较差，需要到医院进行进一步的检查，比如腹部彩超需要排除一下肠梗阻或者肠套叠。
宝宝呕吐多为急性胃肠炎和胃肠功能紊乱，呕吐后饮食上要以易消化、清淡的食物为主，避免食用油腻的食物。如果是肠道外科疾病引起，需要根据情况进行禁食。
宝宝出现呕吐，多是胃肠道疾病引起，宝宝呕吐后消化能力下降，要食用易消化、软烂的食物，如粥类、面条、汤等。建议少量多餐，避免进食生冷或过于油腻、不易消化的食物，如冷饮或大鱼大肉等。如果呕吐是肠道外科疾病引起，如肠梗阻或肠旋转不良等，建议宝宝禁食。
家长要在宝宝呕吐的情况下尽量让宝宝侧躺，避免呕吐物呛入气管引起吸入性肺炎。可以对宝宝腹部进行顺时针按摩，让宝宝适量饮用温水，补充体液。
通常来说，虾仁、柿子、葡萄、石榴等食物同吃会导致呕吐。
虾仁、柿子、葡萄、石榴中任何一种都会引起呕吐，后三种食物都含有大量的鞣酸，而虾仁中富含蛋白质、钙元素、磷等矿物质，如果同时食用，很难消化，不仅会引起呕吐，腹胀，头晕，恶心等消化不良，还会降低对虾的营养吸收。所以建议避免一起吃虾仁、柿子、葡萄、石榴等，如果出现呕吐，则需要尽快就医。
一岁宝宝着凉呕吐需要及时的保暖，或者热敷缓解不适。
如果是因为着凉所导致的呕吐，注意给宝宝保暖，根据气温变化适时增减衣物。宝宝睡觉时一定要观察宝宝被子的情况，特别是肚脐周围，不能受凉，否则会影响宝宝消化食物，进而出现呕吐的现象。可以用温热水适当的擦拭宝宝腹部、肚脐周围。还要多补充一些温水，缓解不适，饮食少食多餐。
