预防口腔溃疡的主要的方法是科学的因素和多吃蔬果等，适当的补充维生素，才能避免复发的，平时少吃上火的东西，建议平时避免粗糙过烫食物对黏膜的刺激，营养均衡，饮食清淡，保持有规律的进餐习惯。
导致口腔溃疡的原因首先是免疫因素，包括免疫异常或者免疫缺陷，自身的免疫功能缺陷，免疫力下降，很容易导致口腔溃疡的发生。有一些系统性的疾病，包括胃溃疡、十二指肠溃疡、糖尿病等，与口腔溃疡的发生有一定的关系，口腔内细菌感染或病毒感染的因素、遗传的因素，也可能会导致口腔溃疡。
产生口腔溃疡的原因有很多，其中之一为缺乏维生素。锌、铁、叶酸、维生素B12、维生素C等。其二为消化系统疾病及功能紊乱造成的。在近期的饮食中可以多吃一些青菜，水果等食物。
口腔溃疡即口腔黏膜溃疡，主要是局部灼痛，周期性发作。
口腔黏膜无角化或角化较差区域经常发生，如唇内侧、舌腹、舌尖、颊、软腭、前庭沟等。典型症状有红、黄、凹、痛的特点，边缘红肿，溃疡呈黄白色，中心凹陷，通常会比较疼痛。不同类型口腔溃疡症状表现不尽相同。宝宝口腔溃疡可能是发烧导致，也可能是缺少复合维生素，导致免疫力下降。
小孩容易口腔溃疡很有可能是由于上火导致，也有可能是缺少维生素，引发口腔溃疡之后，平时都应该注意多吃一些蔬菜水果，维持体内微量元素的平衡，如果是由于上火导致，平时还应该注意多喝水，适当的喝一些金银花茶，这样都可以帮助更好的缓解病情，也可以帮助改善口腔卫生。
