我的鼻子感觉有点塌进去了似的，看起来很不好看。想请...

可以，两指捏住人中，往下拉，逐渐鼻头会缩小，次数无限，要持之以恒、手用中指和无名指指尖由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩10次。减少鼻翼两侧多余的油份用两手的中指和无名指上下按鼻翼两侧10次。都会使鼻子更加好看。

脸上长斑的原因很多，主要和内分泌失调有关系。另外如果是妇科炎症，肝肾疾病，睡眠不足也会引起长斑。平时应该做好防晒，避免紫外线照射。还要养成良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，多吃维生素蛋白质高的食物。

骨盆前倾能矫正过来的，矫正骨盆前倾状态的比较有效的方法就是姿态矫正，包括挺胸收腹，将两侧髋关节尽量向前发力，尤其是在每次走路的时候，需要利用左右两侧的髋关节先活动，带动整个人体腿部来完成行走动作，可以在不知不觉当中矫正骨盆前倾的姿态。这种矫正方法主要是利用了改变肌肉，筋膜等软组织发力的习惯进行矫正，这种方法的难度相对比较大。

胎记是可以去除的。不过孩子现在是比较小，大约是在五六岁的时候可以选择眼部美容手术，胎记也有可能过一年两年自己就会下去。等到孩子比较大的时候，可以给孩子补充一些维生素。

可以去医院做激光脱毛，女性长胡须可能是雌性激素不足引起的，而多囊卵巢综合征的人也会出现鼻子下长黑胡须。要治疗可以去中医院，使用中药调理也不错，平时要注意饮食清淡，不要熬夜。

减肥就需要用蛋黄酱、千岛酱、芝麻酱、凯撒酱等。很多人爱吃沙拉，其实常见的还是选择沙拉酱，但是减肥期间就是不适合吃的，热量就是很高的，所以就要选择酸味的酱汁来进行食用。