一般情况下，宝宝润肠通便的方法有使用药物、改善饮食、按摩等，具体内容如下：
1.使用药物：可以在医生的指导下服用一些具有润肠通便作用的中成药，例如：人参口服液、人参口服液、儿童七宝丸、槐杞黄颗粒等；
2.改善饮食：平时多食用一些富含粗纤维的蔬菜，比如蘑菇、木耳、芹菜、红枣、猕猴桃等；
3.按摩：家长可以适当对宝宝腹部进行按摩，同时可以顺时针进行腹部的按摩，以达到润肠通便的目的。
蜂蜜水有养胃，美容，通便的作用。早上喝蜂蜜或饭前一小时喝蜂蜜，可以避免刺激肠胃，抑制胃酸的分泌，减少对胃粘膜刺激，有利于溃疡面的愈合。可以加生姜，有暖胃的作用。平时吃饭时注意细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少对胃部的刺激。
养胃的方法包括以下几个方面。
一般情况下，需要保持清淡饮食，多食用温性、软烂的食物。避免食用过咸，不新鲜的食物，也不要食用辛辣、刺激等食物。还需要注意胃部的保暖，避免着凉。需要调整情绪，保持愉悦的心情，促进身心健康。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解不适，有利于病症的缓解，以及身体恢复。
参梅养胃颗粒由黄芪、党参、陈皮、香附、白芍、山药、乌梅、甘草等药物组成，具有理气和中，养胃健脾的功效。对于脾虚气滞导致的胃痛，神疲乏力，嗳气不舒，胃脘疼痛，纳呆食少，都有很好的治疗效果。在现在的临床医学中，常用养胃颗粒来治疗慢性胃炎，胃溃疡以及十二指肠溃疡和慢性萎缩性胃炎，胃动力降低，胃肠蠕动过慢等胃气虚弱的症状。
猴头菇可以和鸡一起煲汤用来养胃。猴头菇中有丰富的维生素，蛋白质，摄入体内之后可以为机体代谢提供能量，而且猴头菇有健胃补脾，还有抗癌的功效，并且可以辅助治疗气血亏虚导致的头晕、头痛。
参梅养胃颗粒由黄芪、党参、陈皮、香附、白芍、山药、乌梅、甘草等药物组成，具有理气和中，养胃健脾的功效。对于脾虚气滞导致的胃痛，神疲乏力，嗳气不舒，胃脘疼痛，纳呆食少，都有很好的治疗效果。在现在的临床医学中，常用养胃颗粒来治疗慢性胃炎，胃溃疡以及十二指肠溃疡和慢性萎缩性胃炎，胃动力降低，胃肠蠕动过慢等胃气虚弱的症状。
